- 【回数券】名古屋市のスポーツセンター2【定期券】
822 ：無記無記名[]：2011/09/15(木) 08:02:26.88 ID:AcXvDXRN - まだ全部の市営行ったわけじゃないけど、あくまでも傾向だけど、
市営のジムの前とかすぐ近くって なぜか公園があるような気がするんだけど。
小学校や中学校の前はすぐ近くに駄菓子屋があったように。
まあ今はその駄菓子屋もコンビニとかに変わってると思うけどね。
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- 【回数券】名古屋市のスポーツセンター2【定期券】
823 ：無記無記名[]：2011/09/15(木) 08:05:53.97 ID:AcXvDXRN - ちなみに公園って どんぐり広場の事じゃないからね。
どんぐり広場もミニ公園と言えなくもないけど。
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- 懸垂１回もできないんだが
275 ：無記無記名[]：2011/09/15(木) 08:26:59.67 ID:AcXvDXRN - 懸垂はやり方によって出来る出来ないがあるし、回数も違ってくる。
俺の場合は自重だと肩幅と同じか、やや肩幅より狭い握りだとアゴを通過する
まで引き上げて、反動を使わずに１０回が今の能力。勿論反動を使うと回数が
これより増える。握り幅は広げると回数が極端に減る。肩幅よりかなり広く
握ると数回しかできない。更に肩の後ろにつけるまで引くやり方だと、バックに
引くという意味。以前は５回ぐらいできたが、今はやってないから１回も出来ないと
思う。俺が初めて個人経営のジムに入門した時にジムの会長にやらされた懸垂が
このバックに引っ張るやつ。懸垂は背中が丸まる傾向があるけど、背中を反るぐらいに
やるのがいいんだよね。でもこれがキツイだよね。
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- 【刃牙を】格闘技のためのトレーニング8【目指せ】
391 ：無記無記名[]：2011/09/15(木) 08:51:34.10 ID:AcXvDXRN - チンパンジーってゴリラと対決することってあり得る？
ライオンとか虎とかとの対決もあり得るの？
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- 【回数券】名古屋市のスポーツセンター2【定期券】
828 ：無記無記名[]：2011/09/15(木) 18:43:42.26 ID:AcXvDXRN - >>826
腹筋やっても腹はへこまないよ。腹周りを小さくしようと思ったら、食事をある
程度考えて、摂取して、ランニングやジョギング(最低でも４５分以上)をやるしかない。
ランニングやジョギングは まあ恐らくやってないと思う。
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- 【キレキレ】上腕囲40cmを目指すスレ7【プニプニ】
720 ：無記無記名[]：2011/09/15(木) 18:58:54.97 ID:AcXvDXRN - よほどの素質のある人間じゃない限り自重トレだけでは上腕４０㎝ってのは
難しいね。まあ体重が１２０㎏ぐらいあれば可能かもしれないけど。
やっぱりどうしてもウエイトトレが必要だね。
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