- 僧帽筋で【背中】を変えるスレ その２
268 ：無記無記名[sage]：2011/09/15(木) 14:11:27.45 ID:4WJ8bl0w - ダンベルワンハンドシュラッグだと効かないのに ダンベル両方もってやるシュラッグは効いてるみたいなぜだろ？
27.5キロのザコですがw
|
- 180cm以上の人が筋トレ
514 ：無記無記名[sage]：2011/09/15(木) 14:18:58.32 ID:4WJ8bl0w - もっとあるかとおもった 胸囲120 腕45くらいあるのかと
|
- 僧帽筋で【背中】を変えるスレ その２
270 ：無記無記名[sage]：2011/09/15(木) 18:36:45.35 ID:4WJ8bl0w - ストレッチ効くからってなに？
|
- 広背筋について総合的に語るスレ
152 ：無記無記名[sage]：2011/09/15(木) 19:51:45.56 ID:4WJ8bl0w - 厚みをつけるのはダンベルローイングで
ひろがりをつけるにはダンベルでできる種目でなに？
|
- ★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★12人目
630 ：無記無記名[sage]：2011/09/15(木) 20:45:17.24 ID:4WJ8bl0w - 広背筋の広がりつけるには何がいいですかね？ ダンベルで
|
- 広背筋について総合的に語るスレ
154 ：無記無記名[sage]：2011/09/15(木) 22:21:46.34 ID:4WJ8bl0w - チンニングとラットプル以外ないですか？
|
- 僧帽筋で【背中】を変えるスレ その２
272 ：無記無記名[sage]：2011/09/15(木) 23:33:58.58 ID:4WJ8bl0w - ワンハンドだとストレッチ効かないんですかね？
|