- ★★筋トレなんでも質問スレッド276reps
492 ：無記無記名[]：2011/09/14(水) 14:25:49.98 ID:qzu0QNUo - 質問なんですが、自分は最近ベンチプレスをすると一週間かかっても筋肉痛がとれません。
そこまで追い込まなくてもめちゃくちゃ筋肉痛になるようになってしまいました。
その割にベンチの記録はあまり伸びていません。
これは筋肉のどこかに異常をきたしているのでしょうか？
maxは110kg程です。
詳しい方、良かったらレスお願いします。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド276reps
496 ：無記無記名[]：2011/09/14(水) 15:05:19.65 ID:qzu0QNUo - >>495
レスありがとうございます。
以前、試しに2週間ほどあけてみても地味な痛みが残っていて完全に回復していないようでした。
やはり肉離れ的なものなのでしょうか？
もう3ヶ月くらい続いています。
近々、病院にも行ってみようかと思います。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド276reps
497 ：無記無記名[]：2011/09/14(水) 15:10:29.22 ID:qzu0QNUo - >>495
ちなみにその中の原因を加味してみても、やはり怪我？しかないみたいです。
地味な痛みなので、病院に行くほどではないと思っていましたが、筋トレ後の筋肉痛が尋常じゃないのが気になっています。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド276reps
500 ：無記無記名[]：2011/09/14(水) 15:35:01.76 ID:qzu0QNUo - >>499
わかりました。
いってみますね。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド276reps
505 ：無記無記名[]：2011/09/14(水) 16:10:01.46 ID:qzu0QNUo - >>501
レスありがとうございます。
ベンチプレスで表すと、バーを下ろした時に胸の両内側(谷間？の少し外側)が痛いです…。
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