- フィットネス【ローラー】エクササイズ 12ｺﾛ
304 ：無記無記名[sage]：2011/09/14(水) 18:09:49.44 ID:E+Ve4r6l - 気合い入れてやったら、同じ回数でもちゃんと筋肉痛きたな。
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- ダンベルだけでトレに励むスレ 9レップスめ
875 ：無記無記名[sage]：2011/09/14(水) 18:11:03.34 ID:E+Ve4r6l - うん。
でも、そこまで必死によせてはないけど。
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- ダンベルだけでトレに励むスレ 9レップスめ
877 ：無記無記名[sage]：2011/09/14(水) 19:38:20.04 ID:E+Ve4r6l - 俺も、慢性的に痛い。
手首って普段でも使うからなかなか治らないよね。
最近、インザーのリストラップ買ったけど、ダンベルベンチの時全然痛くなくて驚いたな。
手首が棒のような感じだよ。
というわけでリストラップお勧め。
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- ダンベルだけでトレに励むスレ 9レップスめ
883 ：無記無記名[sage]：2011/09/14(水) 21:29:41.24 ID:E+Ve4r6l - >>879
きっちり巻きつけてる？
両方持ってるけど、パワグリの方が全然楽だな。
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- フィットネス【ローラー】エクササイズ 12ｺﾛ
309 ：無記無記名[sage]：2011/09/14(水) 23:09:48.90 ID:E+Ve4r6l - バランスとれないでしょｗ
足用のってＢＭのだよね。
使い心地ってどう？
普通のコロと使う筋肉は違うの？
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