- 大胸筋が一番でかくなる種目は何か？
938 ：無記無記名[sage]：2011/09/14(水) 02:43:46.14 ID:Af3kwDzQ - ワイドグリップのベンチは良いと思うよ。フライが下手だからフライの代わりｗ
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- デッドリフト200キロを目指せ
324 ：無記無記名[sage]：2011/09/14(水) 03:53:20.67 ID:Af3kwDzQ - 日本人は銅が長いし、体格的にナローは辞めたほうが良いんじゃない?
脊椎に無駄に負荷をかけている気がする。白人でもワイドは結構いる。
アンディ・ボルトンとかBenedikt Magnussonはナローでしっかりお尻とハムで
挙げている。こういう挙げ方は日本人では難しいと思う。
Konstantine Konstantinovsは腰揚げだね。スクワットはさほど強くないけど、
腰が異常に強い。万人向けのフォームではないと思う。それにこの人明らかに
ユーザーだし。
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- ウェイトリフティング総合
166 ：無記無記名[sage]：2011/09/14(水) 04:01:45.60 ID:Af3kwDzQ - >>162
個人でやりたくても場所がない。普通のジムではウェイトをドカンと置くと注意される。
さらに指導者がいない。（周知の事実だが、単純に見えて技術的に非常に難しい）
日本でもスポーツにウェイト・トレーニングを取り入れるようになったのはつい最近。
ウェイト・トレーニング超後進国と言うことを忘れてはいけない。 未だに、ウェイト・トレーニングを
すると使えない無駄な筋肉がつく、とか実しやかに言われている国ですよ。
体育会系は基本馬鹿ばかりだから、なかなか意識改革が進まない。
未だに甲子園って騒いで、将来のある高校生を原発の派遣労働者並に
使い潰しているのを誰も止めようとしない（良心的なのは桑田くらいか）国です。
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- ∇ ボディビルダーＦＡＮ’S ∇ 21
249 ：無記無記名[sage]：2011/09/14(水) 21:07:17.89 ID:Af3kwDzQ - ttp://www.getbig.com/boards/index.php?topic=234090.0
見つけた。これね。なんて無茶するお茶目な奴だって思っていたら今や故人か。
南無。
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- たけぽん193kg＞朝青龍180kg＞室伏170kg＞角田160kg
15 ：無記無記名[sage]：2011/09/14(水) 21:13:04.46 ID:Af3kwDzQ - 角田は160も挙がんない。せいぜい140程度だと思う。
角田はもともと身体能力恵まれているわけではないし、ベンチ専用でトレしているわけでもない。
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- デッドリフト200キロを目指せ
328 ：無記無記名[sage]：2011/09/14(水) 21:22:44.74 ID:Af3kwDzQ - デッド200は結構すぐ挙がるでしょ。ワイドスタンスなら、パラレルスクワット150〜160で
十分挙がると思う。
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