- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ34
960 ：無記無記名[]：2011/09/04(日) 05:53:25.54 ID:jPKIpFeF - >>957
俺もそんな感じだな
メインのベンチを5セット インクラ3セット デクラ3セット フライ5セット
最後にオールアウトするまで軽い重量でフライを延々とって感じ
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- 【60kg〜69kg】軽量級画像うpスレPART19
922 ：無記無記名[]：2011/09/04(日) 11:45:49.75 ID:jPKIpFeF - いい加減、自演で自分の話題ばっかりうぜーから、パチプでNGワードいれたわ
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ34
966 ：無記無記名[]：2011/09/04(日) 14:12:48.30 ID:jPKIpFeF - フル80なんて余裕だろ 問題は90から100
この壁が糞厚い
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ34
969 ：無記無記名[]：2011/09/04(日) 15:35:11.38 ID:jPKIpFeF - ベンチだけ一年やったらどんな体になるか、俺もすげぇ知りたいんだがｗｗｗ
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ34
972 ：無記無記名[]：2011/09/04(日) 17:11:20.83 ID:jPKIpFeF - >>971
なんで俺にレスすんだよお前はｗｗｗ
俺はベンチだけ1年やった体って言ってんだろｗｗ
お前は他のもやってんだろうがボケカスがー しゃぶるぞこら
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド275reps
732 ：無記無記名[]：2011/09/04(日) 18:00:15.33 ID:jPKIpFeF - 何言ってるか分かんねーけど、スクワットしっかりやると
他の部位が伸びやすくなるのはガチ 特に体幹のトレ
俺はスクワット100上がるようになってからはランジばっかりだけど・・・にゃん！
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド275reps
754 ：無記無記名[]：2011/09/04(日) 18:41:08.47 ID:jPKIpFeF - >>749
チチの内側とか全力でフライだろ 適当なことを、いちびってレスしてんなよクソガリ野郎が
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- 初心者画像うｐスレ4
871 ：無記無記名[]：2011/09/04(日) 18:55:27.05 ID:jPKIpFeF - >>868
少しは太れよ 何も変わってない
死ねゴミ
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- 初心者画像うｐスレ4
874 ：無記無記名[]：2011/09/04(日) 19:04:08.30 ID:jPKIpFeF - >>839
お前170cmねーだろ？ たぶん168とか169くらいじゃねーの？
クソチビくさいんだけど
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド275reps
761 ：無記無記名[]：2011/09/04(日) 19:10:42.13 ID:jPKIpFeF - >>759
やせろデブ←マジレスするとこれだけ
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- 初心者画像うｐスレ4
882 ：無記無記名[]：2011/09/04(日) 20:48:43.52 ID:jPKIpFeF - チンポしゃぶり野郎しかいねぇホモスレｗｗｗｗｗｗ
きんめーわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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- 初心者画像うｐスレ4
889 ：無記無記名[]：2011/09/04(日) 22:35:52.77 ID:jPKIpFeF - >>876
ホモスレに体うｐするってことは、お前もガチホモか
死んどけゴミ きめーから
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