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2011年09月04日
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amAaMjZ2
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ﾏﾙﾄﾃﾞｷｽﾄﾘﾝ その37
【プロテイン】540project.com【ペプチド】18パレ
書き込みレス一覧
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ﾏﾙﾄﾃﾞｷｽﾄﾘﾝ その37
883 ：
無記無記名
[sage]：2011/09/04(日) 12:11:56.16 ID:amAaMjZ2
>>864
あなたが筋肥大目的なら効果薄だよ
筋肥大のためなら量とらなきゃならんのでホエイプロテインだね
ここはなぜかトレ後もＢＣＡＡ飲めって言う金持ちが多いようだけどもったいないよやっぱり
前も言われてたがＢＣＡＡはプラスにするために飲むものではなくマイナスにしない為に飲むもの
【プロテイン】540project.com【ペプチド】18パレ
589 ：
無記無記名
[sage]：2011/09/04(日) 12:16:17.27 ID:amAaMjZ2
たんぱく質何パーよ？
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ﾏﾙﾄﾃﾞｷｽﾄﾘﾝ その37
885 ：
無記無記名
[sage]：2011/09/04(日) 12:25:29.54 ID:amAaMjZ2
>>882
成長期に減量すんじゃねえ馬鹿
なに考えてんだ
>>884
何が言いたいか分からんが・・・
自分で言うのもなんだが
一応トレーニング論に基づいて言ってる意見を宗教扱いするのもどうかと思うが
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ﾏﾙﾄﾃﾞｷｽﾄﾘﾝ その37
887 ：
無記無記名
[sage]：2011/09/04(日) 12:37:36.87 ID:amAaMjZ2
体脂肪率いくつ？
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ﾏﾙﾄﾃﾞｷｽﾄﾘﾝ その37
889 ：
無記無記名
[sage]：2011/09/04(日) 12:45:59.75 ID:amAaMjZ2
じゃあやってる筋トレの種目教えて
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ﾏﾙﾄﾃﾞｷｽﾄﾘﾝ その37
911 ：
無記無記名
[sage]：2011/09/04(日) 17:40:57.33 ID:amAaMjZ2
前に挙げてた種目の重量を教えて
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ﾏﾙﾄﾃﾞｷｽﾄﾘﾝ その37
915 ：
無記無記名
[sage]：2011/09/04(日) 18:19:59.41 ID:amAaMjZ2
重量は良い
後は身長を伸ばしたいのか痩せたいのかどっちか選べ
成長期に痩せたら身長犠牲になる
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ﾏﾙﾄﾃﾞｷｽﾄﾘﾝ その37
917 ：
無記無記名
[sage]：2011/09/04(日) 19:22:29.23 ID:amAaMjZ2
ちゃんとした生活習慣なら高校の間は伸び続けると思っていい
俺らはもう背伸びないから筋肉のためにグルタミン等で起きている間のホルモンのことも考えるが
背が伸びるのは寝てる間だけなのでそういうサプリは基本関係ないから深く考えないほうがいい
だがたんぱく質は多いほうがいいのでプロテイン、ビタミンミネラルは足りないだろうからサプリで摂る
簡単に言うと
高たんぱく
適度な運動
よく寝る
これさえすればどんどん伸びる
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