- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 66[超好き]
68 ：無記無記名[sage]：2011/09/04(日) 12:08:28.45 ID:AXSprx8h - 逆手ナローだと広背筋の下部に効いてる気がするんだけど、正しいのかな？
|
- 【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 part 17
607 ：無記無記名[sage]：2011/09/04(日) 15:24:33.13 ID:AXSprx8h - トレーニング歴2年
トレーニング前170cm55kgだったのを一旦70kgまで増やし、現在は減量中で65kg
腹筋をもう少し目立たせたい
http://e2.upup.be/ghkXPCKVkc
|
- 【食事】究極の減量法３【管理】
862 ：無記無記名[sage]：2011/09/04(日) 21:36:23.35 ID:AXSprx8h - うおおおおおおおおおおお
勉強のストレスから、減量中だったのに、うどん400gとカップ焼きそば食べてしまった
最悪だ
|
- 【食事】究極の減量法３【管理】
866 ：無記無記名[sage]：2011/09/04(日) 23:00:11.84 ID:AXSprx8h - >>864>>865
専門が生物学なのでその辺りは重々承知しているのですが、やり始めた減量を途中で投げ出すのも嫌なのでなんとか続けています
テストまであと6日なので、なんとかそれまで頑張ろうと思います
|
- ダンベルショルダープレス20ｋｇを目指すスレ 2reps
217 ：無記無記名[sage]：2011/09/04(日) 23:01:20.88 ID:AXSprx8h - 80kgもあるなら20kgは最低でも扱えないとダメだろ…
|
- プロテイン★総合スレ 88g
729 ：無記無記名[sage]：2011/09/04(日) 23:23:03.56 ID:AXSprx8h - >>727
それで十分じゃないのか？
|