- 【格安】低価格トレーニング器具を語るスレ62kg
272 ：無記無記名[sage]：2011/09/04(日) 07:49:30.00 ID:CQGIh7ka - なぜ後から絶対に必要になるのにアジャストの方買わないかな
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- ■-ギア総合スレ-■ベルト/ストラップ/グローブ等 5
765 ：無記無記名[sage]：2011/09/04(日) 11:57:22.70 ID:CQGIh7ka - ナイロンを臭くするなんて相当テクニシャンだな
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675 ：無記無記名[sage]：2011/09/04(日) 11:59:36.98 ID:CQGIh7ka - >>671
お前に話しかけてるんだよ、よく聞いてやれ
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678 ：無記無記名[sage]：2011/09/04(日) 12:13:40.68 ID:CQGIh7ka - >>676
頭のね
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698 ：無記無記名[sage]：2011/09/04(日) 15:15:57.43 ID:CQGIh7ka - >>697
はぁ？今から作れサル
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702 ：無記無記名[sage]：2011/09/04(日) 15:21:15.20 ID:CQGIh7ka - ああ、そういやIDコロコロかえるウンコ野郎に荒らされたんだっけ
そりゃ管理人つけないとやってられんわな、給料代わりだとおもってあきらめろよサル！
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707 ：無記無記名[sage]：2011/09/04(日) 15:31:02.13 ID:CQGIh7ka - >>704
んな事はわかっってんだよｗこいつはテンプレのアドレスいじくって別スレ立てて喜んでた池沼
ほんとうにウンコとしか形容できない人間のくずなんだよｗ生きててもしょうがないからはよ逝けと言ってるのに
なかなか逝かないどうしようもないウンコ野郎なんだよｗｗｗ
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708 ：無記無記名[sage]：2011/09/04(日) 15:31:51.79 ID:CQGIh7ka - >>705
お前は心底凄くないな
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713 ：無記無記名[sage]：2011/09/04(日) 15:50:54.98 ID:CQGIh7ka - >>709
嵐対策して今のものと同等の物持ってきたらいつでも変えていいと思うよ
まぁ同等だと今まで管理してたぶんかわいそうだからせめて見やすいものがいいんだけどな
それをしないでウンコ臭振りまいてるんだから笑い話にもならんわ
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723 ：無記無記名[sage]：2011/09/04(日) 17:33:29.79 ID:CQGIh7ka - >>722
だからお前が新しいの作れば?
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727 ：無記無記名[sage]：2011/09/04(日) 17:47:07.54 ID:CQGIh7ka - >>724
そう言う場合もある、ただ主にウエストが細くなるわけであって
そんな上のほうは効果は薄い普通に内臓脂肪だと思われるのでダ板へ行ったほうが賢明かと思う
>>726
肥大向けの筋トレだと当然そうなるよ
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733 ：無記無記名[sage]：2011/09/04(日) 18:01:28.29 ID:CQGIh7ka - >>729
いや、たぶん管理人が一人で作ってる
お前見たいに大声の奴がごく少数居るわけ、口だけは立派だが誰も協力しない奴が
WIKI荒らして悦にいたるウンコがそれ修正したのは管理人もちろんログとって前かr管理してたのもそいつ
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734 ：無記無記名[sage]：2011/09/04(日) 18:05:29.96 ID:CQGIh7ka - >>731
同じ日に最初に来る種目が三頭なら単なるスタミナ不足
それ以外なら単なるモチベーションの低下か栄養状態が悪いか
ほか二頭使ってて疲労が残ってるか、考えられることは山ほどある
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736 ：無記無記名[sage]：2011/09/04(日) 18:07:48.86 ID:CQGIh7ka - >>735
＞その凍結される前は有志が作ってたんだろ
違います
それに大問題なんですが・・・・勝手に凍結されたといってる馬鹿は一人だけなんですけどｗｗｗｗｗ
荒らした本人以外に無いわけｗｗｗｗｗｗなんでそうすぐ墓穴掘っちゃうの?ｗｗｗｗｗｗｗｗ
そんなに死にたいならはやく死んでくれよｗｗｗｗｗ
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739 ：無記無記名[sage]：2011/09/04(日) 18:13:35.69 ID:CQGIh7ka - >>737
ん？積んだか?そのウンコは何するの?
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741 ：無記無記名[sage]：2011/09/04(日) 18:15:34.35 ID:CQGIh7ka - >>738
何もしないよりは当然早くなるが
短距離を早くしたい場合はウエイトも重要だけど早く走るトレーニングもしないと効果は薄いと思うよ
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743 ：無記無記名[sage]：2011/09/04(日) 18:18:39.39 ID:CQGIh7ka - >>740
だから最初から出来上がってたのを書き込める状態で管理人が持ってきたわけ
だから徐々に出来たという経由は無いね
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744 ：無記無記名[sage]：2011/09/04(日) 18:20:59.23 ID:CQGIh7ka - >>742
それならいいじゃないの、ぶっちゃけ全身の筋トレだけで200位なら本当に早くなるんだよね
まぁフォーム完璧に身に着けるに越したことは無いけど
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747 ：無記無記名[sage]：2011/09/04(日) 18:27:34.61 ID:CQGIh7ka - >>745
下部は通常のフラットベンチ、ディップス、ディクラインベンチ等々大胸筋の内側って中心部分?
それならフライやケーブルクロスオーバーが有効とされているけど、ただ単に筋肉量不足が原因だね
胸は上中下の区分しか無いわけだから、多角的に満遍なく刺激していかないと発達するのは遅くなる
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750 ：無記無記名[sage]：2011/09/04(日) 18:30:29.20 ID:CQGIh7ka - >>746
ん？信用していないんだったら自分で丸パクリして新しいのを立ち上げればいいよ最初からそういってるだろ
どんな板に出入りしてるのかしらんけどほぼ管理人が居て管理されてるのが当たり前、なぜならウンコが居るからこれ常識
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753 ：無記無記名[sage]：2011/09/04(日) 18:35:59.28 ID:CQGIh7ka - >>752
はい失格、アフィ無しでお前が管理するのが正解
出来ないならその資格は無いね、もう嵐が出て何レスも迷惑かけてるわけだからね
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756 ：無記無記名[sage]：2011/09/04(日) 18:45:18.73 ID:CQGIh7ka - >>755
だからもへったくれも無いからね嵐対策は管理人が管理すること以外ありえませんから
もう本人乙としか言いようが無いんだけど
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290 ：無記無記名[sage]：2011/09/04(日) 18:55:34.87 ID:CQGIh7ka - アトラスで充分なのが分かっている以上、そこそこってのが悲しみを誘う
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760 ：無記無記名[sage]：2011/09/04(日) 19:01:07.58 ID:CQGIh7ka - >>759
二回じゃどうしようもないね、ラットマシンつかうか斜め懸垂か下に台置いて足の力でチートするかして下地を作るんだな
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295 ：無記無記名[sage]：2011/09/04(日) 19:16:08.35 ID:CQGIh7ka - >>294
なんでも？
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314 ：無記無記名[sage]：2011/09/04(日) 20:39:08.47 ID:CQGIh7ka - 結局またアトラスの勝ちはブレないなあそこは
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767 ：無記無記名[sage]：2011/09/04(日) 20:56:08.51 ID:CQGIh7ka - 逆切れキター！
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323 ：無記無記名[sage]：2011/09/04(日) 21:06:59.42 ID:CQGIh7ka - アトラスが常勝すぎて怖い
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769 ：無記無記名[sage]：2011/09/04(日) 21:16:23.00 ID:CQGIh7ka - 聞いても居ない宣言で遠吠え、哀れよのう！
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339 ：無記無記名[sage]：2011/09/04(日) 22:56:31.74 ID:CQGIh7ka - >>336
他で負けてもVS馬鹿でそれは無いんじゃないかな
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