- 夏になるし前腕だろ
846 ：無記無記名[]：2011/09/04(日) 06:35:44.42 ID:0r/hGaky - >>844
うらやましい悩み・・・・
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- 【前中後】三角筋を鍛えるスレ9
228 ：無記無記名[]：2011/09/04(日) 06:42:23.01 ID:0r/hGaky - >>226
ふむ・・・・つまり腕の遠心力に負けないように三角筋とカフが間接を繋ぎ止めようと頑張る訳か・・・・・・
上腕＆前腕「うおおおおおおおおーーーーーー！！！！！！！！！」
三角＆カフ「ギャー！！！！もう駄目ー！！！！！！」
THE END
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- 体幹トレーニング
929 ：無記無記名[]：2011/09/04(日) 07:00:31.43 ID:0r/hGaky - >>928
同感だよ。
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- 成長期過ぎてから肩幅増やす方法
312 ：無記無記名[]：2011/09/04(日) 20:28:01.75 ID:0r/hGaky - ふーむ・・・ＳＦ版DQ3の男戦士の鎖骨部分を見てみると
どうやら大胸筋上部が盛り上がって既に鎖骨が見えなくなってるようだな・・・・
鎖骨が傾いた程度ではやっと女戦士レベルだ・・・・
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- 【前中後】三角筋を鍛えるスレ9
239 ：無記無記名[]：2011/09/04(日) 20:36:26.50 ID:0r/hGaky - >>231
つまり・・・低重量の後に高重量を扱うと成長ホルモンの分泌を促せると・・・
三角トレの後にベンチプレスは相性が良いというがこの点でも納得できるな。
しかし・・・三角筋は大きな筋肉の部類のハズじゃ？
ならネックブリッジやった後にレイズでもやってみるか・・・・
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- 夏になるし前腕だろ
851 ：無記無記名[]：2011/09/04(日) 20:44:23.71 ID:0r/hGaky - >>848
ああなるほどな。
確かに全身をムチムキに鍛え上げたプロレスラーに対していちいち毀誉褒貶もないわな。
>>844は前腕だけ太いから「腕ふっと」なんて言われる訳だ。腕だけね。
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- 【筋トレ】 超回復 【休みも大切】
812 ：無記無記名[]：2011/09/04(日) 20:48:25.79 ID:0r/hGaky - このスレだけ時代が止まってるなぁ。
超回復に対していちいち嘘というとか。何を分かりきってることを。
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- 【前中後】三角筋を鍛えるスレ9
243 ：無記無記名[]：2011/09/04(日) 21:32:41.19 ID:0r/hGaky - >>240
ベンチプレスでは三角筋前部が使われるから
レイズ系を先にやると肩が温まってアップの代用にもなると聞いた。
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