- ★★筋トレなんでも質問スレッド275reps
375 ：無記無記名[sage]：2011/09/01(木) 14:29:59.60 ID:OMoxYld7 - >>374
＞ちなみに腹筋を鍛えると、腹回りのサイズは小さくなると思うけど、脂肪はほとんど落ちないよ。
うーん、もしかして逆？
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド275reps
378 ：無記無記名[sage]：2011/09/01(木) 14:48:35.66 ID:OMoxYld7 - >>377
そうだったのか。
最近思ったんだけど、横っ腹のたるみって広背筋を鍛えると上に持ち上げられて引き締まる？
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド275reps
379 ：無記無記名[sage]：2011/09/01(木) 14:49:58.81 ID:OMoxYld7 - ごめん、今から出かけてくるわ。
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- 自重筋トレ総合スレッド5
28 ：無記無記名[sage]：2011/09/01(木) 18:42:52.24 ID:OMoxYld7 - リュックサックに重り入れて背負ってプッシュアップとかスクワットは
スレ違いで通報されるレベル？
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- 自重筋トレ総合スレッド5
30 ：無記無記名[sage]：2011/09/01(木) 18:54:33.96 ID:OMoxYld7 - >>29
じゃあ遠慮なくｗ
リュックサックと米５ｋｇ買ってきて早速プッシュアップしてみたけど負荷が強くなって良い感じ。
無理すると肘痛めるので徐々に慣らしてもう５ｋｇ追加しようと思う。
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- ウエイトトレーニーあるある13
563 ：無記無記名[sage]：2011/09/01(木) 19:08:55.36 ID:OMoxYld7 - >>561
精神科池ｗ
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- 自重筋トレ総合スレッド5
32 ：無記無記名[sage]：2011/09/01(木) 19:43:26.98 ID:OMoxYld7 - >>31
自分は５ｋｇで今日試したら少し肘に来ちゃいましたｗ
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