- ホラ吹きビルダー「チビコロ馬場」ケンザン2
643 ：無記無記名[]：2011/08/28(日) 08:55:01.09 ID:zrCpBNwu - 「優勝する」っていうと
「納得の敗戦」っていう。
「必ず優勝」っていうと
「薬物使用大会」っていう。
「優勝した」っていうと
「ドチビの自慢」っていう。
そうして、あとで
さみしくなって、
「馬場さんリア充」っていうと
「俺は身長180cm」っていう。
こだまでしょうか、
いいえ、負け組みカメムシ（笑）の嫉妬です。
(｀＜ー＞´)σ)ﾟДﾟ;)笑
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- 【2011年】馬場孝司【東京選手権優勝】
211 ：無記無記名[]：2011/08/28(日) 08:55:33.98 ID:zrCpBNwu - 「優勝する」っていうと
「納得の敗戦」っていう。
「必ず優勝」っていうと
「薬物使用大会」っていう。
「優勝した」っていうと
「ドチビの自慢」っていう。
そうして、あとで
さみしくなって、
「馬場さんリア充」っていうと
「俺は身長180cm」っていう。
こだまでしょうか、
いいえ、負け組みカメムシ（笑）の嫉妬です。
(｀＜ー＞´)σ)ﾟДﾟ;)笑
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- 【ナチュラル】ＪＢＢＦ総合スレ7【ボディビル】
608 ：無記無記名[]：2011/08/28(日) 09:27:10.52 ID:zrCpBNwu - >>607
いつも同じパンツって・・・アフォだろ
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド275reps
2 ：無記無記名[]：2011/08/28(日) 09:42:40.65 ID:zrCpBNwu -
,. ' ´￣／￣ヽ＿＿
／: : : : : : : : : : : : :!: : : : ヽ
/: :/ : : : : : : : : : : : :! : : : : ハ
/: :/: ／: : :/:ﾊ: : : : : ﾄ、 : : : : :|
|: :i : | -‐／―ト: : : !:j_ !: : : | : :!
|: :| : レ'j／＿j/: : /jハ:ト､: :! : |
/ :/: : | ｨ＝ミN: :／/＿j/! : / :N
/ :/: : : :!::::::::: 乂{, ´￣冫:/: : |
/:/ !: : : : | r' ::::イj／j/ '⌒ヽ
jｲ: :ﾄ､: : : !ヽ u ､ , 人: : :＼_ ゝ- '
ヽNﾊ: :人:j ＼ イ: : :_＞――`､
／￣￣｀ｰ=≦_' ｀ｰ＜ {人{￣､＿ i
. / ―-､ _≧=---- ､ヽ |
/ { , i '. ふゥ・・・そろそろ前スレが終わる頃ね
| V ヽ. / ヽ | '.
| / ＿__ ＼ ＼ 、
| / ／ '￣└ ､ ヽ 、
| { ＿ ／ ／￣￣ ＼ u } `、
| Ｖ´:.:／ _＿／//:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.}ヽ＿,ｲ }
| {／ ／:.:.:.:.:.:.:./:/:.:.:.:.:.:.:.:.:/:.:.:.:.:./ ,'
| ／ ／:.:.:.:.:.:.:.:.イ:./:.:≧=-:.:.:!__,. イ /
|: ／ /:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:/:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:!:.:./ ＼_／
V /:.:.:.:.:.:.:.:.:.:./:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.|:.:.|
八 ／ヽ:.:./:.:.:..:./:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:./|:.:.:!
`ー '´ |:./:.:.:.:.:/:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:./:.:!:.:.八
（⌒） ｊ/:.:.:.:.:/:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:./:.:.:|:.:.:＼〉
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- ボディビル歴30年 馬淵澄夫代議士
307 ：無記無記名[]：2011/08/28(日) 09:48:19.26 ID:zrCpBNwu - >>305
胸筋すごいけど上半身裸で審査って痛いっす。
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- 大胸筋 ヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ プニプニ！プニプニ！
444 ：無記無記名[]：2011/08/28(日) 11:49:39.15 ID:zrCpBNwu - ヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ プニプニ！プニプニ！
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- 大胸筋 ヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ プニプニ！プニプニ！
445 ：無記無記名[]：2011/08/28(日) 11:52:22.92 ID:zrCpBNwu - 何この人たち・・・プニプニしてるよ
/ヽ /ヽ
/ ヽ / ヽ
＿＿＿＿＿＿ /U ヽ＿＿＿/ ヽ
| ＿＿＿＿ ／ U :::::::::::U:＼
| | /／ ＿__ ＼ ::::::::::::::|
| | | | | U :::::::::::::|
| | .|U | | ::::::U::::|
| | | ├―-┤ U.....:::::::::::::::::::/
| |＿＿＿＿ ヽ .....:::::::::::::::::::::::<
└＿＿＿／￣￣ :::::::::::::::::::::::::|
|＼ | :::::::::::::::::::::::|
＼ ＼ ＼＿＿＿ ::::::
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- 大胸筋 ヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ プニプニ！プニプニ！
446 ：無記無記名[]：2011/08/28(日) 11:55:04.27 ID:zrCpBNwu - ヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ プニプニ！プニプニ！
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- 腱鞘炎になった人、集まれー＾＾
2 ：無記無記名[]：2011/08/28(日) 11:59:47.48 ID:zrCpBNwu -
_,,....,,_ ＿人人人人人人人人人人人人人人人＿
-''":::::::::::::｀''＞ ゆっくりしていってね！！！ ＜
ヽ:::::::::::::::::::::￣^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^￣
|::::::;ノ´￣＼:::::::::::＼_,. -‐ｧ ＿_ _____ ＿_____
|::::ﾉ ヽ､ヽr-r'"´ （.__ ,´ _,, '-´￣￣｀-ゝ 、_ イ、
_,.!イ_ _,.ﾍｰｧ'二ﾊ二ヽ､へ,_7 'r ´ ヽ、ﾝ、
::::::rｰ''7ｺ-‐'"´ ; ', ｀ヽ/｀7 ,'＝=─- -─=＝', i
r-'ｧ'"´/ /! ﾊ ハ ! iヾ_ﾉ i ｲ iゝ、ｲ人レ／_ルヽｲ i |
!イ´ ,' | /__,.!/ V ､!__ﾊ ,' ,ゝ ﾚﾘｲi (ﾋ_] ﾋ_ﾝ ).| .|、i .||
`! !/ﾚi' (ﾋ_] ﾋ_ﾝ ﾚ'i ﾉ !Y!"" ,＿__, "" 「 !ﾉ i |
,' ﾉ !'" ,＿__, "' i .ﾚ' L.',. ヽ _ﾝ L」 ﾉ| .|
（ ,ﾊ ヽ _ﾝ 人! | ||ヽ、 ,ｲ| ||ｲ| /
,.ﾍ,）､ ）＞,､ _____, ,.イ ハ レ ル｀ ー--─ ´ルﾚ ﾚ´
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- 腱鞘炎になった人、集まれー＾＾
3 ：無記無記名[]：2011/08/28(日) 12:00:55.00 ID:zrCpBNwu - >>1
,. ‐''三ヾ´彡ｼ,=｀丶、
／'".:=≡ミ_≧_尨彡三:ヽ、
/／.:;:彡:f'"´‐------ ｀`'ｒ=:l
/〃彡_彡′,.=､￣￣ ,.=､ |ミ:〉
'ｙ=､､:ｆ´===tr＝=､.___,. ==､._ゞ{
{´yﾍl'′ | /⌒l′ |｀Ｙ}
ﾞ､ゝ) `''''ﾂ_ _;`ｰ‐'ﾞ:::::ｌ{ あきらめたら?
. ヽ.__ ,ｨnmmm､ .:::|!
,.ィ'´ﾄ.´ ´｀"｀"｀ﾞ″ .::::;'
イ´::ﾉ|::::l ＼ "' :::/
::::::::::::|:::::l ヽ、 ..:: .:::/.､
:::::: ::: |:::::ヽ ヽ、.......::::／..:::／!＼＼
::::::::::: |::::::::ヽ ｀`''‐--ｧt''′ |!:::ヽ:::＼
:::::::::::::|::::::::::::ヽ、 /i|iﾄ､ |l:::::::ヽ:::::＼
:::::::::::::|::::::::::::::/:ヽ、 ∧|i|i|i|〉. ||::::::::::ヽ:::::::＼
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- 【2011年】馬場孝司【東京選手権優勝】
213 ：無記無記名[]：2011/08/28(日) 12:06:59.39 ID:zrCpBNwu - . . .... ..: : :: :: ::: :::::: :::::::::::: : :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Λ＿Λ . . . .: : ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
/:彡ミ゛ヽ;）ー､ . . .: : : :::::: :::::::::::::::::::::::::::::::::
/ :::/:: ヽ、ヽ、 ::i . .:: :.: ::: . :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
/ :::/:ﾆｰﾄ:ヽ ヽ ::ｌ . :. :. .:: : :: :: :::::::: : ::::::::::::::::::
￣￣￣（_,ノ ￣￣￣ヽ､_ノ
ああ〜・・・馬場さんが優勝したらどうしよう
俺の面目丸つぶれだ 俺は叩かれるしかないのか？
わからない・・・今日は憂鬱だ〜 ←カメ
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- 大胸筋 ヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ プニプニ！プニプニ！
447 ：無記無記名[]：2011/08/28(日) 12:18:26.04 ID:zrCpBNwu - ヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ プニプニ！プニプニ！
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド275reps
4 ：無記無記名[]：2011/08/28(日) 12:22:07.67 ID:zrCpBNwu - >>3
何分割にしてるの？
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド275reps
7 ：無記無記名[]：2011/08/28(日) 12:39:06.08 ID:zrCpBNwu - >>5
汗です。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド275reps
8 ：無記無記名[]：2011/08/28(日) 12:44:26.47 ID:zrCpBNwu - >>6
腰＆胴は意識的に太くする必要は無いかと・・・
8〜15回で限界になるクランチをやれば、
付随的に太くなります。それに、胴が太いと
見た目的に良いとはいえないので、無理して
サイドベントや、腰をひねるマシンをする必要は
無いでしょう。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド275reps
11 ：無記無記名[]：2011/08/28(日) 13:05:21.78 ID:zrCpBNwu - >>9
じゃあ、週一か週に2回かなんて、気にしなくていいよ。
俺も３分割だけど、
Ａ：胸、上背中、腹筋
Ａの次の日：休み（胸に筋肉痛があると、肩の種目に支障があるから）
Ｂ：肩、二頭、三頭（ベンチプレスで三頭が疲弊するので、
胸と腕は別の日にした方が良い）
Ｃ：脚、下背中（この日には上半身はある程度回復してるので
デッドリフトで、腕に力を入れやすい。また、
この日だけ、他のトレ日よりトレーニング時間
が長くなるが、それは仕方ないでしょう）
Ｃの次の日はＡをする
ID:YR6Pzgafさんは週二回のトレをしているということは、
週に六回トレーニングしているということでしょうが、
週に何回ということにとらわれるのではなく、この順番で
やっていけばいいでしょう。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド275reps
13 ：無記無記名[]：2011/08/28(日) 13:08:26.29 ID:zrCpBNwu - >>12
備蓄の方なら、
これを使ってるはずです。→◎
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド275reps
16 ：無記無記名[]：2011/08/28(日) 13:16:12.16 ID:zrCpBNwu - >>14
じゃあ、これで→●
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド275reps
19 ：無記無記名[sage]：2011/08/28(日) 13:27:28.09 ID:zrCpBNwu - >>18
16はともかく、12は・・・なぜ自分にレスを？ 自爆？
ノ´⌒｀＼ ∩＿＿＿∩ ━┓ ／
γ⌒´ ＼ | ノ＼ ヽ. ┏┛ ／
.／／ ""´ ⌒＼ ＼ / ●゛ ● | ・ ／. ＿＿＿ ━┓
.i / ＼ ,＿ ｉ ）＼ | ∪ ( _●_) ミ ／ ／ ― ＼ ┏┛
i (･ ）゛ ´( ･） i,/ ＼ 彡､ |∪| | ／ ／ (●) ＼ヽ ・
ｌ u （__人_）. | . ＼ / ∩ノ ⊃ ヽ ／ / （⌒ (●) /
＿＼ ∩ノ ⊃ ／ ━┓＼ ∧∧∧∧∧∧∧／ / ￣ヽ__） ／
( ＼ ／ ＿ノ | |. ┏┛ ＼＜ ＞ ／´ _＿_／
.＼ “ ／＿＿| | ・ ＜ ━┓ ＞ | ＼
―――――――――――――＜. ┏┛ ＞―――――――――――――
＿__ ━┓ ＜ ・ ＞. ＿＿＿_ ━┓
／ ―＼ ┏┛ ＜ ＞ ／ ― ＼ ┏┛
／ノ (●)＼ ・ ／∨∨∨∨∨∨＼ ／ノ ( ●) ＼ ・
. ｜ (●) ⌒）＼ ／ ＼ ｜ ( ●) ⌒） |
. ｜ （__ノ￣ | ／ ／￣￣ヽ ━┓ ＼ ｜ （__ノ￣ /
＼ / ／ / (●) ..(● ┏┛ ＼ ｜ /
＼ _ノ ／ | 'ｰ=‐' i ・ ＼ ＼＿ ⊂ヽ∩＼
/´ ｀＼／ > く ＼ /´ (,＿ ＼.＼
| ／ ＿/ ,／⌒)､,ヽ＿ ＼ | / ＼＿ﾉ
| ／ ヽ､_／~ヽ､__） ＼ ＼
|
- 【2011年】馬場孝司【東京選手権優勝】
216 ：無記無記名[sage]：2011/08/28(日) 13:31:50.79 ID:zrCpBNwu - 「優勝する」っていうと
「納得の敗戦」っていう。
「必ず優勝」っていうと
「薬物使用大会」っていう。
「優勝した」っていうと
「ドチビの自慢」っていう。
そうして、あとで
さみしくなって、
「馬場さんリア充」っていうと
「俺は身長180cm」っていう。
こだまでしょうか、
いいえ、負け組みカメムシ（笑）の嫉妬です。
(｀＜ー＞´)σ)ﾟДﾟ;)笑
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- ボディビル歴30年 馬淵澄夫代議士
311 ：無記無記名[]：2011/08/28(日) 13:38:53.65 ID:zrCpBNwu - >>309
違法外国人献金をまたカミングアウトしたくせに
代表選に出るって・・・これ絶対に自分が首相に
なったら、在日からの献金を合法にするつもりだろ。
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- 【前科者でも】山岸秀匡【募金活動？】１4
295 ：無記無記名[]：2011/08/28(日) 13:52:31.54 ID:zrCpBNwu - あり得ない
この人が→http://contests.flexonline.com/contests/2011/phoenix_pro/troy_alves/
技師→http://contests.flexonline.com/contests/2011/phoenix_pro/hidetada_yamagishi/
に勝つなんて・・・・
裏取引があったとしか思えない。
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- 【GOLDEN】鈴木雅2【BOY】
668 ：無記無記名[]：2011/08/28(日) 14:02:22.86 ID:zrCpBNwu - >>667
盛り上がったよ。いろんな意味で。
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