- 筋トレ初心者にありがちなこと
4 ：無記無記名[sage]：2011/08/28(日) 00:13:32.72 ID:td78cwgH - >>2
>>3
初心者に限らないよね
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ34
708 ：無記無記名[sage]：2011/08/28(日) 00:16:03.36 ID:td78cwgH - これって一発の事？
てか80は誰でも2〜3ヶ月ってのはないと思うわ。
てかほとんどの人は無理でしょ
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- 【前中後】三角筋を鍛えるスレ9
141 ：無記無記名[sage]：2011/08/28(日) 00:18:55.49 ID:td78cwgH - >>138
チートは胸を前に突き出して、起こす勢いで挙げる的な。
ストリクトの方がいいんかな？
でもチートした方が圧倒的にきいてる感はあるんだよなー
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- 【前中後】三角筋を鍛えるスレ9
145 ：無記無記名[sage]：2011/08/28(日) 00:37:32.89 ID:td78cwgH - 俺はいつもサイドレイズで追い込みまくって肩が着火する感覚になる。
サイドレイズがトレで1番きついかも
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- 初心者画像うｐスレ4
765 ：無記無記名[sage]：2011/08/28(日) 00:39:36.49 ID:td78cwgH - じゃあ俺は300キロ
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- ダンベルカール15kgその1
500 ：無記無記名[sage]：2011/08/28(日) 13:15:56.28 ID:td78cwgH - >>595お前自分の雑魚さ自覚しろよ笑
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- ダンベルカール15kgその1
502 ：無記無記名[sage]：2011/08/28(日) 13:26:24.41 ID:td78cwgH - ミスりましたすいません
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ34
732 ：無記無記名[sage]：2011/08/28(日) 23:50:36.41 ID:td78cwgH - >>726
本当かよ、、
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