- ワンハンドデッドリフト
4 ：無記無記名[sage]：2011/08/20(土) 09:22:37.29 ID:c0J5UOYy - 片手デッドってバーベルを身体の前面に置いて片手で引くのか
サイドベント見たいに側面に置いて引くのかどっちなの？
前面は両手と比べてもそこそこ引けるが
側面は全然上げられない。
体幹を鍛えるにはかなり最強な感じはする。
あと片足デッドもいいと思う。
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 65
829 ：無記無記名[sage]：2011/08/20(土) 15:33:20.93 ID:c0J5UOYy - >>812
髪が薄いって言われてるが懸垂はしっかりしてていいね。
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- ワンハンドデッドリフト
7 ：無記無記名[sage]：2011/08/20(土) 15:38:29.97 ID:c0J5UOYy - >>6
跳んだり走ったりするならナロースタンスや片足も重要だね。
ちょうど今日はデッドの日なので片手片足もやってみるよ。
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 65
838 ：無記無記名[sage]：2011/08/20(土) 18:39:55.65 ID:c0J5UOYy - >>834
むかつく先輩だな、しばいたれよｗ
フサの俺が言うのも気が引けるが
ハゲを気にすることはないと思う。
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- ワンハンドデッドリフト
8 ：無記無記名[sage]：2011/08/20(土) 18:40:40.16 ID:c0J5UOYy - 片手片足で挙がらなすぎワロタｗ
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 65
842 ：無記無記名[sage]：2011/08/20(土) 21:21:21.00 ID:c0J5UOYy - >>840
悪い先輩じゃないな勘違いしたわ。
あと絶望的な話やめときや・・・
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- ジャンプ力向上の為のトレーニングについて
614 ：無記無記名[sage]：2011/08/20(土) 21:23:23.49 ID:c0J5UOYy - http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance_neural_charge/neural_charge_jumps
これは既出？
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 65
849 ：無記無記名[sage]：2011/08/20(土) 23:22:45.87 ID:c0J5UOYy - ダスさん、またそのうち動画たのむで！
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- 【歯を】トップサイドデッドリフト【食いしばれ】
475 ：無記無記名[sage]：2011/08/20(土) 23:30:45.51 ID:c0J5UOYy - ＞ジムで変なおやじがバー一杯にウェイトつけて3cmくらいの可動域でやっているの見ると
＞こいつは何がしたいのか？と思うｗ
http://www.youtube.com/watch?v=280-TWGiQBU
こう言うのか、痛いな。俺には微動だにさせれないだろうが。
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