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274 ：無記無記名[sage]：2011/08/19(金) 15:54:45.80 ID:eIrCUCr5 - スクワットでのフルボトムｈ見栄以外の何者でもない、あれは腰椎にいらない負荷をかけるだけ腹圧も抜けやすいしね
デッドとあるがスクワットとデッドやったことないの？、クスワットでも背中は使うがあくまで補助、デットはそれが目的のトレーニング
強度も刺激もぜんぜん違うでしょ
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277 ：無記無記名[sage]：2011/08/19(金) 16:43:21.79 ID:eIrCUCr5 - 俺はひと夏で20キロ筋肉を増やした人がいると見たことがあります
つまり俺の勝ちですね、ありがとうございました
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279 ：無記無記名[sage]：2011/08/19(金) 17:30:16.35 ID:eIrCUCr5 - >>278
ああそういう事か、ジム行くかバーベルだけでも買えばいいと思う
ダンベルだけだとどうしてもデッドとスクワットの中間種目みたいになっちゃうしね
それにそのうちストラップつかっても持てなくなるし
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284 ：無記無記名[sage]：2011/08/19(金) 17:38:27.20 ID:eIrCUCr5 - >>283
金稼いでる方
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303 ：無記無記名[sage]：2011/08/19(金) 20:05:35.13 ID:eIrCUCr5 - 継続しようとするから駄目なんですスッパリあきらめてください
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311 ：無記無記名[sage]：2011/08/19(金) 22:32:15.12 ID:eIrCUCr5 - 次のトレーニングのため、疲労回復の仕方がぜんぜん違うのちなみにブドウ糖がおすすめ
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315 ：無記無記名[sage]：2011/08/19(金) 22:47:50.40 ID:eIrCUCr5 - >>312
スレの上のほうでおっちゃんさんが色々語ってるから見てもいいかもしれない
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