- ウェイトリフティングのトップ選手は異常その3
864 ：無記無記名[]：2011/08/18(木) 08:44:13.12 ID:mNdfmNkI - クロコフはオフで245上げてんだよなあ。
105に落とすと厳しいか
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- 木村政彦 ベンチプレスMAX250㎏
68 ：無記無記名[]：2011/08/18(木) 11:56:41.02 ID:mNdfmNkI - >>65
10秒ちょいはランニングバックぐらいのもんだな。なんだインハイレベルじゃんと言われそうだが平均100キロ有る体でそれだしな。
20キロ落として走るのに特化すれば全米代表級になるとも言われている。ベンチが250だスクワットが300だとかのラインマンは11秒代
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- 成長期過ぎてから肩幅増やす方法
215 ：無記無記名[]：2011/08/18(木) 12:03:42.22 ID:mNdfmNkI - >>214
馬鹿だろお前
いくらそれが155センチしかないビルダーだからって35センチがどんなもんか分かってんのか
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- 格闘技のためのトレーニング 7
737 ：無記無記名[]：2011/08/18(木) 12:14:31.52 ID:mNdfmNkI - 今時10000メートルとかやってる奴は時代遅れ。ボクサーに多い。
ラッシュでのピンチやチャンスですぐ息切れ、凌いでも回復力もなくウンコになる。
「あんなに走ったのに試合でのスタミナは恐ろしく消耗する、もっと走らないと」アホか。
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- 格闘技のためのトレーニング 7
740 ：無記無記名[]：2011/08/18(木) 13:14:51.35 ID:mNdfmNkI - >>739
言ってる事めちゃくちゃになってんぞ。しょせんトレーニングだから実践みたいに休みなしでなく、ガッツリ走ってインタでしっかり休んで次のパートの準備するメリハリ型には同意。そっちのが体力はつく。
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- 格闘技のためのトレーニング 7
743 ：無記無記名[]：2011/08/18(木) 13:22:45.91 ID:mNdfmNkI - >>742
持久力を鍛えたいなら800、無酸素的な短期スタミナや回復力を鍛えたいなら400。
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- ウェイトリフティングのトップ選手は異常その3
866 ：無記無記名[]：2011/08/18(木) 20:07:44.70 ID:mNdfmNkI - ジャークが弱点だからな。スナッチとジャークが20キロ差しかないとかどんだけ上手いんだよ
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