- タイヤのような腹筋を作らないか 20本目
523 ：無記無記名[sage]：2011/08/18(木) 03:02:01.06 ID:MClOK2c4 - >>522
落ちるわけねぇよｗ
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- マッチョから最も支持されている外食メニュー
550 ：無記無記名[sage]：2011/08/18(木) 12:27:05.43 ID:MClOK2c4 - >>546
ニンニクチョモランマ
つまりニンニク超入れてくれってこと
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- 【地獄へ】デッドリフト20【ようこそ】
822 ：無記無記名[sage]：2011/08/18(木) 17:03:07.47 ID:MClOK2c4 - >>817
ゴキッって音はヤバイなヘルニアあるいは椎間板症の疑いが
足先までしびれでてきたらアウトだよ
ピキッとかプチッって音だと坐骨神経痛・・・つまりギックリ
腫れてたりどす黒くなってたら肉離れ
痛いのがつづいて取れないと過剰収縮
まあ兎も角アイシングしといたほうがいいよ
1にも2ににもとりあえずアイシング、3日は冷やし続けないと・・・
クライオパックとかいいんだけどいま売ってないしな・・・
俺も腰に爆弾もちだから経験上、症状はなんとなく分かる
スポーツ整形外科探してとっとと相談しに行ったほうがいい放置してるとトレどころじゃなくなるよ
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- 【食事】究極の減量法３【管理】
608 ：無記無記名[sage]：2011/08/18(木) 17:58:35.83 ID:MClOK2c4 - >>607
ヨン様居なくても質問はガンガン溜まってるからヨン様忙しいなｗ
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