- 格闘技のためのトレーニング 7
733 ：無記無記名[]：2011/08/18(木) 09:49:13.80 ID:Ez1VGy/n - 800mだとインターバル3分がちょうどいいな
300mだと1分でいい
インターバルはもちろんジョッグで繋ぐので止まって休憩はしない。
マックスの９５％くらいで本数をこなしてラストは全力。
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- 正直、一般人はボディビル（ダー）をバカにしている
539 ：無記無記名[]：2011/08/18(木) 09:56:42.52 ID:Ez1VGy/n - >>535
間違いなく骨太といえばデニス・シプレンコブ
http://1.bp.blogspot.com/-mpTqWA3zwIw/TdRfdOiKj9I/AAAAAAAAHKI/1PLyKIHK-Pc/s1600/Regular%2BGuy%2BHand%2Bvs%2Bwrestler%2BDenis%2BCyplenkov%2527s%2BHand.jpg
こいつの指は骨から太い、間違いなく。
突き指とかしないだろうな。このゾウのような手だと。
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- 正直、一般人はボディビル（ダー）をバカにしている
540 ：無記無記名[]：2011/08/18(木) 09:59:53.68 ID:Ez1VGy/n - ボディビルダーの手のひらなんて、まるで都会っ子のような指細くて皮も薄い貧弱な手だもんな。
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- 身長170cmは小さめ
57 ：無記無記名[]：2011/08/18(木) 10:02:51.01 ID:Ez1VGy/n - 170cmが小さいというより
自称170cmって言ってるやつは実際は166〜169cmしかないやつが多い。
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- 身長170cmは小さめ
58 ：無記無記名[]：2011/08/18(木) 10:08:34.25 ID:Ez1VGy/n - 欧米 普通170〜185cm 大きい190cm〜200cm以上
日本 普通165〜175cm 大きい180cm〜185cm以上
日本人は大きい小さいといってもほとんどどんぐりの背比べ状態
欧米だと大きい人と小さい人の幅がかなり広い
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- 格闘技のためのトレーニング 7
736 ：無記無記名[]：2011/08/18(木) 12:01:39.56 ID:Ez1VGy/n - スタミナ持久力をつける目的のトレで800mインターバルトレーニングなら1分じゃ回復到底無理だな。
3分とって8割ほど回復して次の1本もきっちりこなしたほうがスタミナトレになる。
1分だとダラダラ800m走になりジョギングと一緒。
1分にこだわるなら３００ｍ走にしとくんだな。
元陸上やってる者の意見。
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