- 【ゲロマズ】NOサプリ語ろうNo.12【プラシーボ】
242 ：無記無記名[sage]：2011/08/08(月) 00:15:14.28 ID:uGKhRSx1 - >>241
平成生まれだろ
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- ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ﾏﾙﾄﾃﾞｷｽﾄﾘﾝ その36
936 ：無記無記名[sage]：2011/08/08(月) 00:24:52.16 ID:uGKhRSx1 - トレ直後はBCAA＋グルタミン＋カーボ。
プロテインはしばらく時間あけてからのほうがいいよ。
筋肉痛ほとんど無いのはトレーニングの内容見なおしたほうがいいと思う。筋肉痛が必須とは
言わないけど。
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- マルチビタミン・ミネラル総合スレッド★１
302 ：無記無記名[sage]：2011/08/08(月) 00:28:31.52 ID:uGKhRSx1 - >>301
おつ。
でもライフエクステンション・ソースナチュラル・NOW・ビバリーがなくてなぜかLAはあるって・・・
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- 【ナチュラル】ＪＢＢＦ総合スレ7【ボディビル】
245 ：無記無記名[sage]：2011/08/08(月) 00:33:36.60 ID:uGKhRSx1 - 誰が云々は興味ないけど、どの競技でも薬物使用者は死んでいいと思う。
最低限その世界でも死亡宣告はしてほしい。
JBBFはもう検査しなくていいんじゃないかな。まともなボディビル組織出てきてほしいよ。
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- 海外通販業者シロクロつけろ
211 ：無記無記名[]：2011/08/08(月) 00:41:54.58 ID:uGKhRSx1 - BODY+でしょ
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- ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ﾏﾙﾄﾃﾞｷｽﾄﾘﾝ その36
939 ：無記無記名[sage]：2011/08/08(月) 00:51:23.66 ID:uGKhRSx1 -
＞ハチミツレモン
ないよりマシかもね。
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- ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ﾏﾙﾄﾃﾞｷｽﾄﾘﾝ その36
941 ：無記無記名[sage]：2011/08/08(月) 01:03:05.94 ID:uGKhRSx1 - 体重８８ｋｇ。トレ前・中・後で20gは摂ってるよ。
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- 海外通販業者シロクロつけろ
213 ：無記無記名[sage]：2011/08/08(月) 01:06:26.49 ID:uGKhRSx1 - >>212
情弱の見本のようなレスｗ
レス付ける前に深呼吸して。
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- ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ﾏﾙﾄﾃﾞｷｽﾄﾘﾝ その36
943 ：無記無記名[sage]：2011/08/08(月) 01:19:20.67 ID:uGKhRSx1 - >>942
それは言わずにおいたのに。
ガマン汁どうしてくれるんだｗ
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- ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ﾏﾙﾄﾃﾞｷｽﾄﾘﾝ その36
956 ：無記無記名[sage]：2011/08/08(月) 12:17:47.40 ID:uGKhRSx1 - >>954
おまえはお値段だけで選んでおればよい。
誰か>>954さんが笑ってる協和・味の素の原末使ってるBCAA知らんですか？
おいら味の素AJIPUREのLabrada BCAA Power使ってるんだけど、他調べても
見つけられんかった。
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- プロテイン★総合スレ 86g
258 ：無記無記名[sage]：2011/08/08(月) 12:52:08.59 ID:uGKhRSx1 - 自重トレも1repに時間かけてやるとか工夫したらいいのに。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド273reps
521 ：無記無記名[sage]：2011/08/08(月) 12:55:29.85 ID:uGKhRSx1 - >>518
どちらもやればいいのに。
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- ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ﾏﾙﾄﾃﾞｷｽﾄﾘﾝ その36
962 ：無記無記名[sage]：2011/08/08(月) 13:43:10.68 ID:uGKhRSx1 - >>957
>>959
どうもありがとう！
おれも継続して調べてみるね！
ちなみにLabrada以外のサプリメントで使ってるのソースナチュラルの7-ketoとタウリンとMVMだけ。
でもBCAA Powerは一度に1Scoop以上摂ってはいかん、トレ後に使え、と書いてあってBCAAとして
5gしか摂れないんだよね。だもんで他のBCAA探してたんです。
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- ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ﾏﾙﾄﾃﾞｷｽﾄﾘﾝ その36
963 ：無記無記名[sage]：2011/08/08(月) 13:51:19.62 ID:uGKhRSx1 - RPG IBCAAは2:1:1のBCAAマトリクス5gに対して1gのグルタミンも入ってる・・・グルタミンもAJIPUREだけど。
悩むｗ
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド273reps
527 ：無記無記名[sage]：2011/08/08(月) 14:05:09.97 ID:uGKhRSx1 - 女性で腹筋バリバリの人って、ほとんど寸胴だよ。
あと、なぜか下腹がポン！って。おれもクランチだけでいいと思うな。できない種目の克服にフォーカスしてるなら別だけど。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド273reps
536 ：無記無記名[sage]：2011/08/08(月) 15:23:19.16 ID:uGKhRSx1 - 反り腰は整体では治りません。一時的に整えるだけ。
腹筋で支持するしかないのです。最近のアイアンマンが見れるなら「ボディアジャスト２」という
連載を覧てもらうとすごくわかりやすいんですけどね。
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- プロテイン★総合スレ 86g
263 ：無記無記名[sage]：2011/08/08(月) 15:25:40.00 ID:uGKhRSx1 - 松田選手は先天的な素養に加えて、普段から水分補給が足りなかったのでは？
なんにせよ、脇目もふらず我道を貫く姿勢は感服します。
RIP
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- ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ﾏﾙﾄﾃﾞｷｽﾄﾘﾝ その36
966 ：無記無記名[sage]：2011/08/08(月) 16:36:48.67 ID:uGKhRSx1 - グルタミン３ｇ程度でもトレ前・トレ中にかけて消費すると、筋肉痛がひどい。セット後半、急に萎える。
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- 【前科者でも】山岸秀匡【募金活動？】１4
157 ：無記無記名[sage]：2011/08/08(月) 16:39:01.94 ID:uGKhRSx1 - あの背中でオリンピアはないわぁ。
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- プロテイン★総合スレ 86g
267 ：無記無記名[sage]：2011/08/08(月) 16:47:01.69 ID:uGKhRSx1 - おれも顔しか知らなんだ。そもそもサッカー全く興味なし。
でもいろいろ報道などで人となりを知ると、筋の通った潔い男と知った。
サッカー音痴に知られていないのは、自らのサッカーを貫いた結果、代表すら
飛び出してしまったから。
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- ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ﾏﾙﾄﾃﾞｷｽﾄﾘﾝ その36
968 ：無記無記名[sage]：2011/08/08(月) 16:53:27.67 ID:uGKhRSx1 - AJIPURE見つからないな・・・ポスト・ワークアウトとかリカバリー目的なんだね。
かといってプレ・イントラワークアウトは毒々しい。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド273reps
546 ：無記無記名[sage]：2011/08/08(月) 17:01:33.00 ID:uGKhRSx1 - >>540
腹筋を支持具として機能させる練習は必須ですよ、大抵の初心者はしばらくすると
無茶なフォームで重量上げていきますから、そのようなタイミングでケガするようです。
これはベルトをしていても同じです。だから、どんな種目を行うときも腹筋を常に意識
しながら運動すること。腹をへこますように息を吸って、そのまま腹筋に力を入れると
いいですよ。
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- 【ミスター】マッスル北村part8【オリンピア】
82 ：無記無記名[sage]：2011/08/08(月) 17:07:37.37 ID:uGKhRSx1 - ハートを見習いたい。
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- 【前科者でも】山岸秀匡【募金活動？】１4
161 ：無記無記名[sage]：2011/08/08(月) 17:10:39.88 ID:uGKhRSx1 - いっそブルーマンの曲なんてどうかな。もうそろそろバランスとかポージングセンスだけでは
ウィークポイントカバーできんだろ。カラーはブルーOKなんだろ？
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド273reps
549 ：無記無記名[sage]：2011/08/08(月) 17:23:04.06 ID:uGKhRSx1 - >>541
フラットベンチでタオルを棒状にしたの背骨に沿うようにおいて、寝転がったときに
そいつを肩甲骨で挟む意識でベンチプレスやってみて。
あと、ロープーリーのハンドルを片手に持って、サイドレイズの中間位置くらいからスタートし、
フィニッシュは反対側の肩の前。これをマスキュラーポーズを行う感じでスタートからしっかり
収縮を意識して行うと、他の種目でも胸に効かせる感覚がつかめます。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド273reps
553 ：無記無記名[sage]：2011/08/08(月) 18:14:21.42 ID:uGKhRSx1 - >>551
ロープーリーで説明した挙動は、ウェイトなしでも効かせる感覚つかめるよ。
マシンってどんなマシン？
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド273reps
555 ：無記無記名[sage]：2011/08/08(月) 18:46:47.19 ID:uGKhRSx1 - >>554
これからウェイトトレーニング始める人に腹筋を意識して運動するために書いてみました。
慣れてきたら腹筋が機能してから動作に入れると思います。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド273reps
557 ：無記無記名[sage]：2011/08/08(月) 18:59:22.99 ID:uGKhRSx1 - >>556
ベテランでも胸に効かない、肩に負荷が逃げてしまう・・・という人も珍しくないので
急がず、自分にあう種目、動作を見つけるといいと思いますよ。
本来、マシンの意図する挙動ではなくても工夫して使うこともできますので。
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- プロテイン★総合スレ 86g
271 ：無記無記名[sage]：2011/08/08(月) 19:02:20.88 ID:uGKhRSx1 - 大きな地震のときに高重量のベンチとかやってたら、たぶん・・・
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- アナボリック・ステロイド総合スレ 其の拾
435 ：無記無記名[sage]：2011/08/08(月) 19:07:57.99 ID:uGKhRSx1 - 腎臓も当確ですね、残念です。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド273reps
560 ：無記無記名[sage]：2011/08/08(月) 19:56:01.64 ID:uGKhRSx1 - >>559
そうだよね。黒人のスプリンターが歩いてるの見てるとよく分かる。
肩いからせてぶいぶい歩くのは上半身を捻って下半身をトルクで牽引してるようにも見える。
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