- アニメと筋トレとアニメ
119 ：無記無記名[]：2011/08/08(月) 19:40:25.30 ID:o6WnSkwF - 体は筋肉に蝕まれても心はいつだって乙女
このスレはそんなタフガイたちのオエイシスなので
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- 女子でマッチョ好きっているの？★２
171 ：無記無記名[]：2011/08/08(月) 19:45:34.49 ID:o6WnSkwF - >>170
通報されなくてよかったな
今後は外出控えろよ
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- 自重筋トレ総合スレッド4
890 ：無記無記名[]：2011/08/08(月) 21:31:23.81 ID:o6WnSkwF - 足を壁にもたせかけて手を床についての脇をしっかり締めた腕立て伏せの状態から
腕で体を押し上げて足を壁で支えながら倒立の姿勢に持っていく運動
分かりづらいけど
これって筋トレ歴浅い奴がやると肩の負担大き過ぎるのかな？
只の筋疲労じゃなくてなんか肩関節が重だるい感じがして腱とか痛めないか心配
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- 自重筋トレ総合スレッド4
892 ：無記無記名[sage]：2011/08/08(月) 23:07:33.08 ID:o6WnSkwF - >>891
おお体験談ぽい話心強い
ありがとう！！
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