トップページ > ウエイトトレ > 2011年08月08日 > KvHupmGy

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無記無記名
フィットネス【ローラー】エクササイズ　12ｺﾛ
プッシュアップバーで腕立てやれば part3

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フィットネス【ローラー】エクササイズ　12ｺﾛ
85 ：無記無記名[sage]：2011/08/08(月) 15:31:47.44 ID:KvHupmGy
>>77
負荷が腹筋以外の部分に分散してるのかも
限界の10回が腹筋がつらくて限界なのではなく
別の部分（背中や手や肩）の限界になっているのでは？
プッシュアップバーで腕立てやれば part3
347 ：無記無記名[sage]：2011/08/08(月) 16:09:53.31 ID:KvHupmGy
>>344
それ飲むくらいなら、
プロテイン飲んだ方が安いし、蛋白質量も多いよ


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