- ★★筋トレなんでも質問スレッド273reps
511 ：無記無記名[sage]：2011/08/08(月) 03:51:21.49 ID:BM+9vuXx - >>504
俺は趣味だから意味なんかないし目標もない
ただ１人集中出来ることが好きなだけ
大会志向になると別の趣味作らないと精神的にパンクするしさ･･･
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- 【ヘルニア】腰痛持ちトレーニー【すべり症】
174 ：無記無記名[sage]：2011/08/08(月) 09:51:33.28 ID:BM+9vuXx - >>172
ネットで検索してたまたま見たサイトの元ビルダーの人ですよ
なんか軽くすれば大丈夫でベルトない方がいいと書いてあったから試したら駄目だったｗ
重量軽くしたけど危うくぎっくり腰を誘発しそうになって冷や汗かいたよ・・・ぎっくり腰が癖になってるからホントにヤバかった
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド239reps
811 ：無記無記名[sage]：2011/08/08(月) 13:46:34.38 ID:BM+9vuXx - >>809
そのスペックならキレキレコンディションでいいレベルだから君はガリガリではなくてちょっと脂肪も多いな
あまり無茶食いしないでプロテインを飲んで少しずつカロリー増やさないと肥満体系まっしぐらだよ
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド273reps
544 ：無記無記名[sage]：2011/08/08(月) 16:52:06.12 ID:BM+9vuXx - >>540
ベルト買わない方が金肥大するよ
絶対に！
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