- 格闘技のためのトレーニング 7
440 ：無記無記名[]：2011/08/07(日) 00:27:51.42 ID:muojv6uX - パンチ力強化の為にショルダープレスを始めようと思うんだけど、チューブでやっても効果ある？
金無いから安いチューブで済ませたいんだが
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- 格闘技のためのトレーニング 7
443 ：無記無記名[]：2011/08/07(日) 00:52:58.25 ID:muojv6uX - >>441
パンチ力さえつけばそんなにゴツくならなくてもいいかな
>>442
分かった、ありがとう
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- 【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 part 17
17 ：無記無記名[]：2011/08/07(日) 11:23:19.55 ID:muojv6uX - >>15
今更だけど顔写ってるのは問題ないのか？(笑)
あとウェイトやるならなるべく重いの使え。それと二の腕だけで力コブ鍛えるトレーニングも平行してやっていきな
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- 【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 part 17
18 ：無記無記名[]：2011/08/07(日) 11:24:36.95 ID:muojv6uX - >>15
今更だけど顔写ってるのは問題ないのか？(笑)
あとウェイトやるならなるべく重いの使え。それと二の腕だけでなく力コブ鍛えるトレーニングも平行してやっていきな
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- 格闘技のためのトレーニング 7
446 ：無記無記名[]：2011/08/07(日) 11:41:37.10 ID:muojv6uX - どういうパンチを打つにしても三角筋と二頭筋は重要だけどな
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- 【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 part 17
27 ：無記無記名[]：2011/08/07(日) 16:21:46.89 ID:muojv6uX - デブになったからって喧嘩は強くならんぞ。相撲は強くなるかもしれんが(笑)
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