トップページ > ウエイトトレ > 2011年08月07日 > a4H98lBf

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無記無記名
【ケトルベル#7】

書き込みレス一覧

【ケトルベル#7】
556 ：無記無記名[sage]：2011/08/07(日) 06:43:59.64 ID:a4H98lBf
>>550
懸垂２倍は凄いね
背中全般が強化されるんだろうか
【ケトルベル#7】
559 ：無記無記名[sage]：2011/08/07(日) 09:44:08.68 ID:a4H98lBf
肩とかのインナーマッスルは強化されてるね多分
【ケトルベル#7】
561 ：無記無記名[sage]：2011/08/07(日) 12:46:33.60 ID:a4H98lBf
高重量のケトルは反動うんぬん以前にパワーがないと扱えんよね
【ケトルベル#7】
563 ：無記無記名[sage]：2011/08/07(日) 12:53:48.07 ID:a4H98lBf
>>562
良い質問ですね

さあ誰か！
【ケトルベル#7】
565 ：無記無記名[sage]：2011/08/07(日) 13:01:17.84 ID:a4H98lBf
①動画とかを参考にしてるよ。怪我したくないので限界まではやらない
②16kgで始めて間もないので変化はないけど、長くやってれば変わりそう


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