- 【ヘルニア】腰痛持ちトレーニー【すべり症】
169 ：無記無記名[sage]：2011/08/07(日) 02:07:05.22 ID:XNE88c5/ - 数ヶ月痛くて足にまできてた腰が
何故か久々にワンハンドローを軽重量GVTでやったら治ったんだがｗｗｗｗｗ
ワロチｗｗｗｗｗどうなってんだよｗｗｗｗ奇跡ｗｗｗ
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- 【ヘルニア】腰痛持ちトレーニー【すべり症】
173 ：無記無記名[sage]：2011/08/07(日) 12:33:57.85 ID:XNE88c5/ - >>171
いや本当に軽いよ
普段は60kgとかでやってたけど
超ストリクトに30kgGVTと17.5kgのアップとダウンセットだけ
朝起きても腰痛くねー！やったー！
しかしまあ一体どういう原理で治ったか自分でも分からん
なんかよく分からんストレッチ効果が働いたんだろうか？
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- 思わず笑ってしまったクソガリの珍言・珍動 その9
870 ：無記無記名[sage]：2011/08/07(日) 14:42:39.20 ID:XNE88c5/ - >>869
公共は兎も角
普通のジムなら店的には金を落としていく人程乗客だろうなｗ
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- ウエイトトレーニーあるある13
140 ：無記無記名[sage]：2011/08/07(日) 20:15:51.88 ID:XNE88c5/ - >>139
俺はそんなこと言われたこと無いけどなｗ
腹がぶよぶよ出てなくて上腕40以上あれば明らかに一般人から見ても太く見えるよ
寧ろカット無いと一般人が見ても分からんのは腹直筋
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375 ：無記無記名[sage]：2011/08/07(日) 21:10:31.00 ID:XNE88c5/ - >>374
へぇ
流石ヨン様
俺も走る時ダッシュみたいにつま先走り気味になるから気をつけよう
なんかもうちょっとコツというかこう意識すると踵から接地できるみたいな簡単な方法ない？
歩くとか走るとかそういう動作を治すのって中々大変そうだ
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