- ベンチプレス150kg目指すスレ24
320 ：だい[]：2011/08/07(日) 10:09:46.13 ID:WsOdLNZC - 始めまして！
今年の４月に公式ベンチプレスの大会に５９kg級で出場しました！
大会記録は１１０kgでした…
現在ＭＡＸ１４５kgです！
証拠にYouTubeにも載っています！！
『ワタナベ １４５kg』で検索したら見れます。
僕はまだ１５０kg成功していませんが皆さんも頑張れば目標達成できると思います！！
皆さん目標目指して頑張りましょう！！
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- ベンチプレス150kg目指すスレ24
322 ：だい[]：2011/08/07(日) 10:32:11.24 ID:WsOdLNZC - >>３２１
違う人のブログっていうのは『タカシ』さんのブログのことですよね？
タカシさんと一緒に練習しているのでブログに載せて貰っていますよ。
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- ベンチプレス150kg目指すスレ24
329 ：だい[]：2011/08/07(日) 12:46:43.20 ID:WsOdLNZC - >>３２３
公式の練習始めたら不思議なくらいぐんぐん伸びました！
しかし急激に伸びたせいで肘や背中に負担がかかりすぎてしまい少し痛めています！
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- ベンチプレス150kg目指すスレ24
330 ：だい[]：2011/08/07(日) 12:49:13.71 ID:WsOdLNZC - >>３２５
５９kg級のノーギア日本記録保持者はＭＡＸ１７０kg挙げるみたいですよ。。
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- ベンチプレス150kg目指すスレ24
331 ：だい[]：2011/08/07(日) 12:56:07.57 ID:WsOdLNZC - >>３２４
すみません！サイクルって何ですか？？
僕のメニューは
《アップ》
バーのみ×１０
５０kg×１０
１００kg×５
１２０kg×１
《メイン》
１３０kg×６×４
《メモリー》
１３２.５Kg×３
メインセットの前に気が向いたら一発練習します！
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332 ：だい[]：2011/08/07(日) 12:57:36.83 ID:WsOdLNZC - >>３２７
もちろん出ますよ！！
初出場で上位目指してます！！！
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- ベンチプレス150kg目指すスレ24
333 ：だい[]：2011/08/07(日) 13:03:58.66 ID:WsOdLNZC - >>３２８
僕は寂しく１人で出場しました。（笑）
大会会場にいるベンチプレッサーに話しかけてチームに入りました。
大会前の練習は動画を見ながら研究して、ジムのインストラクターに頼んでプレスコールしてもらいました！
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- ベンチプレス150kg目指すスレ24
335 ：だい[]：2011/08/07(日) 13:33:22.04 ID:WsOdLNZC - 僕は２０kgくらい違いましたよ！
初出場者には判定がかなり厳しいんです。。
聞いた話じゃ、『初出場で高記録を出されると悔しいから、判定が厳しいんだよ』って言われました！！！（笑）
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