- ■-ギア総合スレ-■ベルト/ストラップ/グローブ等 5
529 ：無記無記名[sage]：2011/08/07(日) 19:12:52.38 ID:+tH43uyS - トータス
http://tkikaku.web.infoseek.co.jp/hyousi.htm
の安いのでいいんじゃない？
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- フィットネス【ローラー】エクササイズ 12ｺﾛ
76 ：無記無記名[sage]：2011/08/07(日) 19:15:41.76 ID:+tH43uyS - >>74
週２でやってる。
まあその間に気が向いたらクランチとかやってるけど。
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- フィットネス【ローラー】エクササイズ 12ｺﾛ
79 ：無記無記名[sage]：2011/08/07(日) 20:29:47.39 ID:+tH43uyS - 普通のリュックにプレート背負ってるの？
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- プッシュアップバーで腕立てやれば part3
336 ：無記無記名[sage]：2011/08/07(日) 20:57:37.17 ID:+tH43uyS - 台の位置が高いほど、肩に負荷がかかってくるよ。
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532 ：無記無記名[sage]：2011/08/07(日) 21:45:17.76 ID:+tH43uyS - なんで急に１０ｋｇのダンベルカールが出てくるんだよ？
お前が１０ｋｇでカールだけしかしてないからといって他も一緒にするな。
ウエイト版推奨の６０ｋｇセットとかなら人によってはベルトしてもいいだろ。
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- プッシュアップバーで腕立てやれば part3
341 ：無記無記名[sage]：2011/08/07(日) 23:16:55.17 ID:+tH43uyS - いや、確かに意味は無いけど、普段はちゃんとやってるってこと。
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534 ：無記無記名[sage]：2011/08/07(日) 23:43:53.70 ID:+tH43uyS - ベルトも必要かもしれないけど、フォームのチェックをようつべとかで確認した方がいいよ。
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