- ベンチプレッサー(笑)はもっと低く扱われるべき
32 ：無記無記名[]：2011/08/06(土) 12:35:55.43 ID:Y5XiMy2P - >>15 コメ欄見たらトップサイドという疑惑がでてた（笑）
|
- ベンチプレス１２５ｋｇを目指すスレ
72 ：無記無記名[sage]：2011/08/06(土) 13:26:05.70 ID:Y5XiMy2P - >>69 まだまだ伸びそうだね。羨ましい＾＾
>>70 でも伸ばす為に理論とかトレーニング方って必要じゃない？
|
- ベンチプレス１２５ｋｇを目指すスレ
73 ：無記無記名[sage]：2011/08/06(土) 13:33:14.16 ID:Y5XiMy2P - トレーニング法か．．．
|
- ベンチプレスMAX80KGを目指すスレ14
448 ：無記無記名[sage]：2011/08/06(土) 18:24:08.42 ID:Y5XiMy2P - ブログに書いてる人がいたんだが
スミスで75kg×5回の人がベンチ80kg×１挙げたらしい
しかもフリーウエイトが初めてで
|
- ベンチプレス150kg目指すスレ24
305 ：無記無記名[sage]：2011/08/06(土) 18:30:41.31 ID:Y5XiMy2P - >>298 ベンチのフォームとかどうやって教えてるの？
|
- ベンチプレス１２５ｋｇを目指すスレ
78 ：無記無記名[sage]：2011/08/06(土) 23:46:02.43 ID:Y5XiMy2P - >>74
>>77
体重とMaxどのくらいなんですか？
|
- ベンチプレス１２５ｋｇを目指すスレ
79 ：無記無記名[sage]：2011/08/06(土) 23:48:17.14 ID:Y5XiMy2P - >>78
75でした
|