- 格闘技のためのトレーニング 7
437 ：無記無記名[]：2011/08/06(土) 18:56:18.27 ID:TB1cmzoi - >>436
外側頭だと思う。
プレス系の種目でよく使われるから。
少なくとも長頭ではないはず。
長頭はオーバーヘッドエクステンション系で働くから
パンチ力とはあまり関係ないのでは。
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 65
368 ：無記無記名[]：2011/08/06(土) 19:00:38.97 ID:TB1cmzoi - 腕立て１００回、腹筋１００回、背筋１００回、スクワット１００回
・・・これはよくありがちな自重トレの例だが
なぜ「懸垂１００回」が組み込まれてないの？
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 65
370 ：無記無記名[]：2011/08/06(土) 19:46:10.15 ID:TB1cmzoi - じゃあ鉄棒があれば「懸垂１００回」もやらせるのか？
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 65
375 ：無記無記名[]：2011/08/06(土) 20:42:12.84 ID:TB1cmzoi - 要するに懸垂は他の自重運動に比べてはるかに難しいと言いたいだけ。
自衛隊や消防で罰練として「腕立て１００回」というのはあるだろうが
「懸垂１００回」を命じる人はいないよね。
なぜか？ できる人がいないから。
鉄棒が目の前にあっても１００回できる人はいないだろ？
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 65
379 ：無記無記名[]：2011/08/06(土) 21:46:48.61 ID:TB1cmzoi - >>376
まあ要するにだ、腕立て１００回できる奴よりも
懸垂３０回できる奴の方がすごいと言いたかったんだ。
諸君もそう思わないか？
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 65
381 ：無記無記名[]：2011/08/06(土) 21:55:28.76 ID:TB1cmzoi - プロレスラーはヒンズースクワット５００回やらされるんだよな。
もちろんそれはそれで大変だとは思う。だけど・・・
懸垂１００回に比べたらラクだと思わんか？
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 65
384 ：無記無記名[]：2011/08/06(土) 22:15:27.03 ID:TB1cmzoi - まあ懸垂とベンチプレスは使う筋肉が違うから単純に比較はできないが・・・。
強引に比較するなら懸垂３０回はベンチプレス１５０ｋｇくらいの難易度か？
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 65
386 ：無記無記名[]：2011/08/06(土) 22:44:09.58 ID:TB1cmzoi - >>385
よし、じゃあ仮に体重７５ｋｇとしよう。
体重７５ｋｇの男性が懸垂３０回するのと
ベンチプレス１５０ｋｇ挙げるのはどっちが難しいんだ？
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- 自重懸垂２０回を目指すスレ
166 ：無記無記名[]：2011/08/06(土) 22:45:24.75 ID:TB1cmzoi - サッカー選手は腕の力が弱そうだな。
懸垂できない奴とかたくさんいるんじゃないの？
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 65
391 ：無記無記名[]：2011/08/06(土) 23:05:00.94 ID:TB1cmzoi - >>387
わかった。じゃあそれでいこう。
体重７５ｋｇの男性が懸垂３０回するのと
７５ｋｇのベンチプレスを３０回挙げるのはどっちが難しい？
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 65
392 ：無記無記名[]：2011/08/06(土) 23:09:20.96 ID:TB1cmzoi - >>388
ストリクトフルレンジで３０回はちょっと想像つかないよな。
>>389
ああ、尊敬の眼差しで見られてるよ。
>>390
片腕１０回はわかるけど両腕で１０００回は確実にウソだな。
まあ１日の累計回数ならわかるけど連続は絶対無理。
まあ空手家なんてうさんくさいのばっかりだけどねｗ
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