- 【食事】究極の減量法３【管理】
269 ：無記無記名[sage]：2011/07/31(日) 16:06:52.59 ID:rD4fCdHR - チートデイの予定じゃなかったのに
親父がうなぎ屋連れていってくれるって言うから
うな重と肝揚げと湯引きと肝吸い食ってしまった・・・
美味かったけど白米とか3ヶ月ぶりくらいに食ったがGIが心配だ
食った分動くしか無いな
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- 【食事】究極の減量法３【管理】
271 ：無記無記名[sage]：2011/07/31(日) 16:25:46.82 ID:rD4fCdHR - >>270
それもそうか
とりあえず様子見してみるよ
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- 【前中後】三角筋を鍛えるスレ8
793 ：無記無記名[sage]：2011/07/31(日) 17:11:19.05 ID:rD4fCdHR - >>792
効果があったようで何より
俺も大会でベンチの前は必ず持ち込んだダンベルでレイズとフライやってから
ベンチのアップに入るようにしてるよ、アップの重要性がよく分かる
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- ウエイトトレーニーあるある13
50 ：無記無記名[sage]：2011/07/31(日) 18:48:58.90 ID:rD4fCdHR - ペットと植物にサプリメントをあげてみる
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- 【地獄へ】デッドリフト20【ようこそ】
710 ：無記無記名[sage]：2011/07/31(日) 23:19:19.42 ID:rD4fCdHR - ハッタリのチンカスは偉そうに講釈垂れてるが
所詮は本読んで独自に解釈した程度
経験が伴ってないから直ぐにボロがでる
いつもそう、誰かに論破されてもシカトするか絶対に認めない
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