- スクワット始めました20
427 ：無記無記名[sage]：2011/07/31(日) 00:04:02.51 ID:ptkL/GQz - >>425
体が後ろに行ってるってのは具体的にどの辺のことでしょうか
立った時の肘っていうのは、立った時も肘が下に向かないように前傾になるようにしておくってことかな？
それとも、肘を後ろに引いて立ったときも真下に向かないようにするということですか？
下ろし方がおかしいのは、足幅狭くしすぎて窮屈になってるからかもしれません
>>426
開脚90度くらい、前屈は片足ずつやっても両手がかかとに届かない(´・ω・`)
上体を立たせるというのは胸を張る状態を維持するということですか？
上体と地面が垂直に近い状態にするということじゃないですよね
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- スクワット始めました20
431 ：無記無記名[sage]：2011/07/31(日) 21:19:51.19 ID:ptkL/GQz - >>429
上体が立つようにするには骨盤立てなきゃいけないよね？
上で骨盤立てるの早すぎって言われたんだけどどれくらいで上体を立てればいいんでしょうか…
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- スクワット始めました20
433 ：無記無記名[sage]：2011/07/31(日) 21:36:21.34 ID:ptkL/GQz - >>432
なるほど、正しいフォームだと意識して骨盤を前傾させようとしなくても自然に前傾するってことかな？
だから意識して状態を起こそうとしなくても、立ち上がると自然に上体が上がると…
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- ■-ギア総合スレ-■ベルト/ストラップ/グローブ等 5
501 ：無記無記名[sage]：2011/07/31(日) 21:41:57.91 ID:ptkL/GQz - セーフレバーって
http://www.plgearonline.com/cart/index.php?_a=viewProd&productId=22
これだと思うんだけど在庫無しなのか？OUT OF STOCKになってるんだが…
でもサイズと色選べるんだよなあ
在庫切れの商品もあるってこと？
と思ったけどログ見たらセーフがメーカー名じゃない気がしてきた
他の所にもセーフレバーベルトってのがあるのか？
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- 【大豆】ソイプロテイン専用スレ4粒目【植物性】
523 ：無記無記名[sage]：2011/07/31(日) 23:30:52.36 ID:ptkL/GQz - >>518
味 オレンジジュース＝アクエリ
値段 オレンジジュース＜＜＜アクエリ
口当たり オレンジジュース＜越えられない壁＜アクエリ
結論 アクエリの完全勝利
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- 【大豆】ソイプロテイン専用スレ4粒目【植物性】
524 ：無記無記名[sage]：2011/07/31(日) 23:31:33.43 ID:ptkL/GQz - あかん、味オレンジジュース＜アクエリだわ
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