- ベンチプレッサー(笑)はもっと低く扱われるべき
3 ：無記無記名[sage]：2011/07/31(日) 04:16:07.90 ID:mNYqO2A7 - 見た目ただのデブになのに重いの扱つかってどや顔ｗ
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- ベンチはパーシャルで
148 ：無記無記名[sage]：2011/07/31(日) 05:09:04.57 ID:mNYqO2A7 - パワーのフォームじゃないベタ寝タイプでセーフティー置いたら胸に付くまで物理的に降ろせるわけない
ベンチプレスでシャフトを胸に付けるってパワーフォームにだけでいいと思う
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド272reps
882 ：無記無記名[sage]：2011/07/31(日) 18:22:20.37 ID:mNYqO2A7 - >>880
テンプレのWikiを見てから質問して下さいね
出来ないなら
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タヒね
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド272reps
891 ：無記無記名[sage]：2011/07/31(日) 20:28:41.28 ID:mNYqO2A7 - >>889
両方やればいいだけだと思いますけど
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド272reps
915 ：無記無記名[sage]：2011/07/31(日) 22:45:56.61 ID:mNYqO2A7 - 重量が違うとプレート付けたり外したりめんどくせえ
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