- 体幹トレーニング
616 ：無記無記名[sage]：2011/07/31(日) 04:26:00.57 ID:Vco7l5dB - ［ダブリン］ ダブリン・スーパーカップのセルティック戦で先発出場し、
キックオフ10分後にピッチを後にする羽目になった長友佑都は病院で
検査を受け、右肩の脱臼が確認された。
http://japan.inter.it/aas/news/reader?N=694
インテルに所属する日本代表ＤＦ長友佑都が、８月６日に行われるイタリア・
スーパーカップを欠場するかもしれない。同選手は７月３０日、セルティック
とのプレシーズンマッチで負傷交代を強いられた。
ダブリンで行われているダブリン･スーパーカップに参加中のインテルは、
３０日にセルティックと対戦している。長友は先発メンバーに選ばれてピッチに
立ったが、開始１０分ほどで相手選手との接触により肩を負傷。ピッチ脇で
苦痛に顔をゆがめると、そのまま担架で運ばれて交代となった。
インテルは８月６日、北京で開催されるイタリア・スーパーカップでミランと
対戦する。インテルでの初タイトルを懸けた場面で、長友がピッチに立てない
可能性もありそうだ。
http://news.livedoor.com/article/detail/5748506/
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623 ：無記無記名[sage]：2011/07/31(日) 18:53:27.45 ID:Vco7l5dB - http://www.youtube.com/watch?v=tt_IkMTIi8E#t=5m23s
ハメドの体を自在に仰け反らせるスウェーは凄い
更にその時に手足に来る反作用を直接アッパーとフックの中間のパンチに変換して
相手の横顎やこめかみに叩き込む能力も凄い
ところで｢短距離走では最初数歩は前傾してダッシュ｣という
だがこのハメドの動作は、その逆、後傾して後方に数歩小刻みにステップするような動作が含まれている
普通は後傾しっ放しだとひっくり返ってしまうから、腹直筋でリンボーダンスのように支える力も掛かるが
逆に後傾で後方ステップしたら上半身を起こす作用も働くから、
棘筋、最長筋、腸肋筋(以上3つが脊柱起立筋)、広背筋の腸骨付着部分、腰方形筋などで
脊椎部分が起き上がらないようにホールドする能力も要る
その時に、どんな反動が胴体に来るか？その反動に、腹直筋や脊柱起立筋が耐えられるか？
などを考えると、そのために必要なトレーニングがある程度見えるかも知れない
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- 【プリ】ブルガリアンスクワット2【ケツ】
309 ：無記無記名[sage]：2011/07/31(日) 20:05:42.70 ID:Vco7l5dB - 別データが欲しい電通の野郎と見た
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- 【プリ】ブルガリアンスクワット2【ケツ】
311 ：無記無記名[sage]：2011/07/31(日) 20:47:25.93 ID:Vco7l5dB - 体重70〜75kgの人の太もも、ヒップのサイズ
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1295061660/
このスレに行け
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