- 【前中後】三角筋を鍛えるスレ8
789 ：無記無記名[]：2011/07/31(日) 06:10:07.24 ID:BV1+roj/ - >>788
肩に効かせられない哀れな情弱乙。
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- 鬱にはウエイトトレーニングが一番の薬
431 ：無記無記名[]：2011/07/31(日) 07:08:07.87 ID:BV1+roj/ - 鬱を中和するにはセロトニン・トランスポーター遺伝子というものが関係しているよ。
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- ウエイトトレーニーあるある13
41 ：無記無記名[]：2011/07/31(日) 12:21:29.85 ID:BV1+roj/ - >>40
その方がシュールじゃん。オランウータンがワンジャンドローイングやっても普通だろ。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド272reps
864 ：無記無記名[]：2011/07/31(日) 13:41:25.07 ID:BV1+roj/ - >>862
間接のハマり具合をキッチリと押さえ込む筋肉はローテーター・カフでレイズ系の肩トレで三角筋と一緒に鍛えられるよーん。
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- ★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★11人目
187 ：無記無記名[]：2011/07/31(日) 18:17:28.64 ID:BV1+roj/ - >>186
俺はベンチ50キロで胸囲100ｃｍ。その大学生の胸囲は？
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- ウエイトトレーニーあるある13
47 ：無記無記名[]：2011/07/31(日) 18:21:07.32 ID:BV1+roj/ - 晴耕雨トレ。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド272reps
883 ：無記無記名[]：2011/07/31(日) 18:22:47.04 ID:BV1+roj/ - >>881
今まで通り10回→7回→5回でやってったほうがいいよ。
その方が筋肥大と筋力アップを獲得できる。
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ34
429 ：無記無記名[sage]：2011/07/31(日) 20:02:43.33 ID:BV1+roj/ - >>409
食事もメニューも
特になにも変わりはないんですけどね、、
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ34
430 ：無記無記名[sage]：2011/07/31(日) 20:05:16.91 ID:BV1+roj/ - >>410
メニュー何も変えてなあいからちょっと不安やねん、
大体いつもマックスのあとに70×10
.60×10.50×10やるだけなんやけど・・・
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- 格闘技のためのトレーニング 7
333 ：無記無記名[]：2011/07/31(日) 21:23:26.61 ID:BV1+roj/ - >>313
あの小さい三角筋とか何言ってるのこの人。
三角筋は大胸筋・大腿四頭筋と並んで肉体のビッグ3と言われているんだが。
ドヤ顔で三角筋を馬鹿にしたつもりが自分の三角の小ささを露呈しちゃったよ。
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- 格闘技のためのトレーニング 7
336 ：無記無記名[]：2011/07/31(日) 21:31:19.98 ID:BV1+roj/ - >>334
三角筋が小さいとか言う輩が何をほざくんだか。
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- 体幹トレーニング
629 ：無記無記名[]：2011/07/31(日) 21:35:33.66 ID:BV1+roj/ - >>624
いい加減ネタがつまんねーよ。
体幹力ならアメリカのロッキー山脈に住むシロイワヤギが最高峰。
このヤギは80度の急勾配の崖で生活してるんだよ
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド239reps
543 ：無記無記名[]：2011/07/31(日) 23:00:08.50 ID:BV1+roj/ - >>542
略して空中分解。
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- ダンベルカール15kgその1
287 ：無記無記名[]：2011/07/31(日) 23:03:14.73 ID:BV1+roj/ -
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- 体幹トレーニング
631 ：無記無記名[]：2011/07/31(日) 23:05:17.64 ID:BV1+roj/ - >>630
よし、じゃあ動物の体幹ナンバー1を決める話をしよう！！！！
人間なんてサッカーだの野球だので満足してるからな。
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