- ★★筋トレなんでも質問スレッド272reps
760 ：無記無記名[sage]：2011/07/30(土) 00:07:57.97 ID:gFIQKbuk - 数値がリアルすぎるんだよ
まあ、俺はネタだろうがなんだろうがマジレスする役だから
|
- ★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★11人目
171 ：無記無記名[sage]：2011/07/30(土) 00:32:52.16 ID:gFIQKbuk - 筋トレ暦1ヶ月21才だけど
ダンベルフロントレイズって何kgがいいかな
いまからアマゾンでダンベル注文しようと思ってるんだけど
うちにあるケトルベル16kgはまずあがらなかったwww
|
- 【ケトルベル#7】
481 ：無記無記名[sage]：2011/07/30(土) 09:10:14.38 ID:gFIQKbuk - >>478
ひざだろ。軽いアップとして一回ひざにぶつけて見るといいと思う
|
- ★★筋トレなんでも質問スレッド272reps
823 ：無記無記名[]：2011/07/30(土) 20:47:51.07 ID:gFIQKbuk - ダンベルなんてそんな高くないだろwww
靴下に砂でもつめてろよwww
|
- スクワット始めました20
423 ：無記無記名[sage]：2011/07/30(土) 21:08:15.45 ID:gFIQKbuk - ハムストリングスってレッグカールとかケトルベルスイングのほうが効率よくないか?
スクワットってハムストリングスに大きい負荷掛けられるの?
|