- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ34
356 ：無記無記名[]：2011/07/30(土) 00:32:30.04 ID:0BJpNV5r - つーかマジぶっちゃけ軟骨は気にしなくて良いレベルなのか？
|
- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ34
357 ：無記無記名[]：2011/07/30(土) 00:36:49.03 ID:0BJpNV5r - 正直な話、最近になって筋トレ方法を変えたせいかバルキーな肉体になって来ました。
今回、ダンベルの増量に踏み切ったのはそういう経緯があったからです。
|
- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ34
359 ：無記無記名[]：2011/07/30(土) 00:46:33.37 ID:0BJpNV5r - >>358
自分は別にマッチョになりたい訳じゃあないんですよ。
均整の取れた程よい筋肉質を目指してます。
このスレ的には細マッチョになるんでしょうか？ブハハハハハハハ！
ですから重いダンベルも敬遠してる次第です。
|
- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ34
361 ：無記無記名[]：2011/07/30(土) 00:52:18.36 ID:0BJpNV5r - >>360
ここの板住人から言わせれば筋トレと呼べる程ではないかもしれんが８歳からは間違いないですね。
格闘技をやってましたので筋トレは付き物かと・・・・。
|
- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ34
363 ：無記無記名[]：2011/07/30(土) 01:36:16.97 ID:0BJpNV5r - >>362
釣りじゃねーよクソガリ！
つまりバーベル100kg上げれたらムキムキになるのか？
|
- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ34
365 ：無記無記名[]：2011/07/30(土) 01:40:55.61 ID:0BJpNV5r - >>364
お前がなｗｗ
筋トレの入口は知識からだぞ！共に極めようぞブラザー！
|
- 増量期のトレと食事5キロ目
787 ：無記無記名[]：2011/07/30(土) 04:21:32.18 ID:0BJpNV5r - 副作用のプロテインに頼るより自分はササミを食べてます。
それが自分のビルダーとしとのプライドですね。
|
- ダウンタウンの松本人志の体が凄すぎる件
514 ：無記無記名[]：2011/07/30(土) 04:36:45.59 ID:0BJpNV5r - >>513
このスレはレベル高いのか？
普通の一般人からすると年齢から考えて十分良い体だと思うぞ。
|
- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ34
379 ：無記無記名[]：2011/07/30(土) 16:48:49.07 ID:0BJpNV5r - 度々お世話になります。
ダンベル5kgは6kgの間違えでした。
それにしてもスレ住人のレベルが高いのか自分のレベルが低いのか・・・10kgでも直ぐに物足りなくとのレスを受けて今検討中です。
|
- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ34
380 ：無記無記名[]：2011/07/30(土) 16:51:10.17 ID:0BJpNV5r - 自分は筋肉が付き易く筋肉痛にもなりにくい肉体を保持しておりますので先ずはバルキーを目指します。
|
- プロテイン★総合スレ 85g
591 ：無記無記名[]：2011/07/30(土) 17:10:47.37 ID:0BJpNV5r - 副作用の絡みで購入を躊躇してますがお試しサイズでの購入は可能ですかね？
今は人口物や薬品に頼らず１日にササミを１８本食べてます。
|
- 日本ブランドのプロテイン総合スレッド【6cup目】
919 ：無記無記名[]：2011/07/30(土) 17:34:32.23 ID:0BJpNV5r - 俺も情報収集→精査→分析した結果サバスに行き着いたクチだが副作用が気にはなるね。
|
- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ34
385 ：無記無記名[]：2011/07/30(土) 19:28:26.08 ID:0BJpNV5r - >>382
個人的には切実な問題なので冷やかしはご遠慮願います。
今まで時間と手間は掛けて来ましたがどうやら頭を使ってなかったと痛感しております。
そこで暫くの間はバルキーを目指すべく筋誇大をはかりたいのでご教示賜りたく存じす。
|
- ★★筋トレなんでも質問スレッド272reps
826 ：無記無記名[]：2011/07/30(土) 21:46:22.06 ID:0BJpNV5r - トレーニングする身体もないOIZ
|
- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ34
392 ：無記無記名[]：2011/07/30(土) 22:12:08.24 ID:0BJpNV5r - >>389
トレ内容は>>335に書いた通りだが物足りんかね？ならば
自重:プッシュアップバーでの腕立て、スクワット、腹筋など
ダンベル:取り敢えず有名所を一通りこなしてはいる。
トレ時間:１時間、２日やって１日休み
|
- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ34
393 ：無記無記名[]：2011/07/30(土) 22:26:09.12 ID:0BJpNV5r - >>390
有難うございます。
ですがムキムキは避けたいんですよね。
自分筋肉付き易い体質ですしトータルバランスを考えるともう少し軽目を考えてます。
目標はスーツが似合う体型でほんのりバルキーです。
|