トップページ > ウエイトトレ > 2011年07月26日 > CJwErB9j

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無記無記名
★★筋トレなんでも質問スレッド272reps

書き込みレス一覧

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356 ：無記無記名[sage]：2011/07/26(火) 01:42:08.00 ID:CJwErB9j
明日までにボディビルダーになりたいのですが、どのプロテインを舐めればよろしい？
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362 ：無記無記名[sage]：2011/07/26(火) 02:07:35.01 ID:CJwErB9j
虫様筋を鍛えるには何をすればよろしい？
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392 ：無記無記名[sage]：2011/07/26(火) 12:07:33.73 ID:CJwErB9j

虫様筋の
鍛え方わかる方いる？
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398 ：無記無記名[sage]：2011/07/26(火) 15:32:19.68 ID:CJwErB9j
長母指伸筋の鍛え方わかる方おられる？？
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404 ：無記無記名[sage]：2011/07/26(火) 16:08:56.17 ID:CJwErB9j
膝窩筋の鍛え方わかる方おられる？
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407 ：無記無記名[sage]：2011/07/26(火) 17:17:12.93 ID:CJwErB9j
足底筋の鍛え方わかる方おられる？
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417 ：無記無記名[sage]：2011/07/26(火) 19:04:04.24 ID:CJwErB9j
前脛骨の鍛え方わかる方おられる？
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437 ：無記無記名[sage]：2011/07/26(火) 21:56:06.26 ID:CJwErB9j
大腿筋膜張筋の鍛え方わかる方おられる？
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439 ：無記無記名[sage]：2011/07/26(火) 22:06:29.46 ID:CJwErB9j
>>438
大腿四頭筋は大腿直筋、外側、内側、中間広筋に分類されます。
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443 ：無記無記名[sage]：2011/07/26(火) 22:13:05.44 ID:CJwErB9j
>>440
うん。主にね！
(全部効いてるけど)
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446 ：無記無記名[sage]：2011/07/26(火) 22:24:57.75 ID:CJwErB9j
>>444
基本的な専門知識としては筋肉には起始〜停止がある。
それぞれの筋肉の起始、停止を覚えておけばどこが一番効いてるかわかるはず。
筋肉は骨に付着してるので骨も重要。
全て覚えておけば独自の筋トレを開発できるかもしれない！

それでは諸君。頑張りたまえぇ〜♪
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462 ：無記無記名[sage]：2011/07/26(火) 23:55:35.44 ID:CJwErB9j
>>461
ちょっと面白い


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