- 漏斗胸を目立たなくするための筋トレ２
356 ：無記無記名[]：2011/07/26(火) 09:04:06.72 ID:1YM0DdK3 - 俺も３㎝かな
ｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽからウエイトガンガンやった
御陰で脱がなければ気づかれない
ベンチはｲﾝｸﾗｲ専門で胸上部徹底して鍛えたら盛り上がり谷間が出来た
ﾜﾝｻｲｽﾞ小さなﾀﾝｸﾄｯﾌﾟで正面からなら相当なもの
胸の中央は上げ底だけど。
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358 ：無記無記名[]：2011/07/26(火) 17:22:32.85 ID:1YM0DdK3 - >>357
169㎝ 72k
７年位から変わらない
ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙｺﾝﾃｽﾄに出る訳じゃないからフラットは意味ない 上部だけ筋付けられればﾗﾝﾆﾝｸﾞｸﾗｽなら丁度良い感じでｶﾊﾞｰ出来る
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360 ：無記無記名[]：2011/07/26(火) 19:24:39.46 ID:1YM0DdK3 - >>359
そう 太らない
腹筋もやり込んで割れて元々細いから逆三角形に。
それでも着替える時はロッカー廻りが空いた所を見計らって後ろを向いて素早く 情けね。
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362 ：無記無記名[]：2011/07/26(火) 20:32:18.34 ID:1YM0DdK3 - >>361
そうかな レベル１では無い事は確か でも胸を鍛えた事により高低差は大きくなった トレはこれからも続けるよ 少しは自信つく 辞めたらまた 猫背に逆戻りしそうだから。
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364 ：無記無記名[]：2011/07/26(火) 21:06:52.71 ID:1YM0DdK3 - >>363
俺も知らない
厚み無くフラットだけなら問題なし？
胸の厚みに左右されたらおかしいから純粋に凹みの深さでは。
例えば横の胸骨からとか
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365 ：無記無記名[]：2011/07/26(火) 22:02:34.34 ID:1YM0DdK3 - >>359
俺のトレ前と同じくらいたよ
肩幅があったせいか廻りからは体重少なすぎと思われてたな
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