- 筋トレ川柳発表会
827 ：無記無記名[]：2011/07/20(水) 09:03:27.92 ID:wbtA1kjr - 今日も詠む
筋トレ川柳
五七五
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- 筋トレ川柳発表会
828 ：無記無記名[]：2011/07/20(水) 09:04:56.64 ID:wbtA1kjr - 出張で
ジムいけないから
自重です
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- 筋トレ川柳発表会
829 ：無記無記名[]：2011/07/20(水) 09:05:22.36 ID:wbtA1kjr - スクワット
パンツ破れて
下痢漏らす
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- 初心者画像うｐスレ4
84 ：無記無記名[sage]：2011/07/20(水) 09:50:26.20 ID:wbtA1kjr - >>76
ありがとうございます
モチベ維持して頑張ります
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- 筋トレ川柳発表会
830 ：無記無記名[]：2011/07/20(水) 09:52:39.90 ID:wbtA1kjr - ウェイト足す
喜びに勝つ
ものはなし
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- 筋トレ川柳発表会
831 ：無記無記名[]：2011/07/20(水) 15:33:06.85 ID:wbtA1kjr - ダンベルの
握把にあなたの
ぬくもりが
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- 増量期のトレと食事5キロ目
723 ：無記無記名[]：2011/07/20(水) 16:57:17.55 ID:wbtA1kjr - もちろん後者
それでなくても増量期は塩分過多になりやすいしな
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド271reps
723 ：無記無記名[]：2011/07/20(水) 17:33:15.60 ID:wbtA1kjr - >>772
それNFLのテストじゃね
確か記録更新されたとかなんとかMFに書いてた
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド271reps
725 ：無記無記名[]：2011/07/20(水) 17:37:07.22 ID:wbtA1kjr - >>721
足は週一で十分だよ
俺ほとんど同じスケジュールで回してるけど翌日脚やらない背中の日にデッド入れて
週一でBIG3網羅できるようにしてる
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- 【食事】究極の減量法３【管理】
101 ：無記無記名[sage]：2011/07/20(水) 19:52:20.45 ID:wbtA1kjr - >>99
むしろそう思う理由が知りたいわ
お前はトレーニングや食事の影響は全て24時間で完結すると思っているのか？
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド271reps
755 ：無記無記名[]：2011/07/20(水) 20:50:40.26 ID:wbtA1kjr - >>722
>>723
NFLのスカウトテストだったし重量違ってたわ
今んところの史上最高記録は102.1Kgを49rep
その人は体重137.4Kgのディフェンシブタックルというポジションだそうだ
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- 筋トレ川柳発表会
832 ：無記無記名[]：2011/07/20(水) 20:53:19.30 ID:wbtA1kjr - プロテイン
飲んだら今日も
お休みよ
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- 筋肉ある香具師もランニングして一つ上のマッチョ8
239 ：無記無記名[]：2011/07/20(水) 20:54:31.44 ID:wbtA1kjr - おまいらHIITとかサーキットとかやってる？
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド271reps
765 ：無記無記名[]：2011/07/20(水) 21:34:34.54 ID:wbtA1kjr - >>757
すげーな
たまに追い込みでホリスティック50Kgからスタートするが30rep終わるくらいには30Kgくらいになってるわ
NFLの選手ってマジ超人だな
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