- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 64
869 ：a[]：2011/07/20(水) 11:02:44.74 ID:enz39SK3 - ただのＬ字じゃないぞ
ワイドのＬ字だよ
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 64
877 ：あ[]：2011/07/20(水) 16:25:23.34 ID:enz39SK3 - そんなに簡単なのなら前から言ってる通りウｐしてくれってｗ
ワイドＬ字懸垂ストリクト １０回軽くサクッとやってウｐしてくれよ
８０ｋｇなかったら、総重量８０ｋｇくらいまで加重してね。
携帯カメラでいいからＵＰ頼むっていうと
恐ろしいほどの沈黙が訪れるんだよね。口だけやろうがシーンしちゃう。
軽いなら２０回ぐらいサクサクやってほしいけど
めんどくさいなら１０回で良いょー
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 64
889 ：あ[]：2011/07/20(水) 19:47:17.64 ID:enz39SK3 - >>883
だからウｐしてから言えよｗ
２０〜３０ｋｇ加重してワイドＬ字１０回なんてマッチョ黒人でもできるやついねえよｗ
おまえができるわけないｗ
まず第一に加重するとＬ字ができないってことに気づいてない時点で雑魚
まあリュックとかで加重すればいけるけど
あと、クラップ懸垂できるガクトがマッスルアップできないわけないだろｗ
>>887
キツイですか。けっこうやってる人でもやっぱり
ワイドＬ字１０回はキツいよ
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