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92 ：無記無記名[sage]：2011/07/20(水) 21:08:09.13 ID:Ebu6LL7F - 40歳でこの脂肪の少なさは奇跡的だな
酒飲まないとか？
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350 ：無記無記名[sage]：2011/07/20(水) 21:38:40.92 ID:Ebu6LL7F - >>348
これでカスとか言われるのか。ここは本当に恐ろしいインターネットです。
もしよかったらまた使用重量教えてください
重量低くても、この体ならうまく効かせられてるんだろうなぁと思うわ
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356 ：無記無記名[sage]：2011/07/20(水) 22:04:51.00 ID:Ebu6LL7F - >>351
これで叩かれるの？やっぱ２ちゃんこえーｗ
デッド200*10とか恐ろしいレベルだよ
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98 ：無記無記名[sage]：2011/07/20(水) 23:08:16.80 ID:Ebu6LL7F - >>95
やっぱ酒はほとんど飲まないんだな
>>97の言うとおり、ベンチは大胸筋肥大には非常に有効的なのでやったほうがいいですよ
一度ワイドでやってみれば、どれだけ胸に効くか分かると思います
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- スクワット始めました20
171 ：無記無記名[sage]：2011/07/20(水) 23:39:36.69 ID:Ebu6LL7F - >>170
直前の低重量低回数は意味あるの？
アップならもっとシンプルに終わりそうだけど
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101 ：無記無記名[sage]：2011/07/20(水) 23:58:05.05 ID:Ebu6LL7F - これは単に脂肪がついているだけのように思えるな
あとは腹筋の筋肉量が少なくて、腹が出ているとか、その程度だろう
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