- ダンベルだけでトレに励むスレ 9レップスめ
586 ：無記無記名[]：2011/07/12(火) 17:16:39.37 ID:Q8LDaHPG - それダンベルローリン&ローリンじゃねーだろ？！
そーれーはー、ダンベル・オナニー・ローリン&ローリン・ファッキン・アノールだろ！
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- ダンベルだけでトレに励むスレ 9レップスめ
587 ：無記無記名[]：2011/07/12(火) 17:49:31.10 ID:Q8LDaHPG - ダンベル・ローション・ローリン・オナニー
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド270reps
872 ：無記無記名[]：2011/07/12(火) 20:53:56.65 ID:Q8LDaHPG - じゃあ毎日同じパーツやってもいいの？
もちろん連日同じように追い込むのはムリだろうから
強弱つけたりとかで。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド270reps
873 ：無記無記名[]：2011/07/12(火) 20:58:48.98 ID:Q8LDaHPG - 厳密な“超回復”とゆう理論が眉唾であって、
追い込んだら休息与えた方が肥大には有効なのではないのですか？
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