- 自重筋トレ総合スレッド4
702 ：無記無記名[]：2011/07/11(月) 06:44:46.03 ID:nqoCe5hW - >>699
ありがとう。
何度か挫折しそうな気持ちを抑えて頑張ってる。
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704 ：無記無記名[]：2011/07/11(月) 07:32:17.64 ID:nqoCe5hW - >>703
筋肥大は興味ないな。
基本、飽き性だから体動かすのは好きではないから、続けるのは大変と言う意味。
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708 ：無記無記名[]：2011/07/11(月) 08:50:13.49 ID:nqoCe5hW - >>706
コンバットコンディショニング(日本語、本)、コンバットコンディショニング２(英語、本、ＤＶＤ)を持ってるよ。
基本、本に紹介されているワークアウトをやってる。ただ、始めた時と違い体力もついてきたから、自分の体力に合わせて回数を増やしたりしながらやってる。
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716 ：無記無記名[]：2011/07/11(月) 17:57:19.08 ID:nqoCe5hW - >>713
多分、そるはガマフィットネスかな？
コンバットコンディショニング２とは違うよ。
ガマフィットネスよりもは安かったよ。
当時、アマゾンで本は5000円、ＤＶＤは4000円で買った。
ただ、今は絶版になったみたいだけど。
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721 ：無記無記名[]：2011/07/11(月) 18:09:22.78 ID:nqoCe5hW - コンバットコンディショニング２に載っているはつり輪、懸垂、綱、二本での手摺り、コシティ、石、タイヤを使ったやり方だね。
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723 ：無記無記名[]：2011/07/11(月) 18:23:07.32 ID:nqoCe5hW - >>720
サスペンショントレーニングの事かな？
いろんな種類あるけど、自分はＴＲＸとか、ジャングルジムとか持ってるよ。
ただ、持つところが何カ所もある物は日本では買えないよ。
マッスル＆フィットネスの最新刊に海外サイトで買う方法が載ってるよ。
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726 ：無記無記名[]：2011/07/11(月) 20:07:25.16 ID:nqoCe5hW - >>725
比較的安く買えるサスペンショントレーニングの器具だよ。
サスペンショントレーニング(つり輪)にもいろいろあって、ジャングルジムは手軽に買えるもの。
ただ、ＴＲＸが一番良いけどね。
最初は予算的な事からジャングルジムを買った。
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