- 【背中を】デッドリフト19【丸めるな】
499 ：無記無記名[]：2011/07/11(月) 08:13:50.25 ID:R/gfaTZ3 - もういいだろ、ところでデッドオフは定期的に開催してほしいな。
あまり頻繁だと馴れ合い発生するから、３ヶ月〜半年くらいのスパンでどう？
幹事は猫好きさんでお願いします。
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- 【背中を】デッドリフト19【丸めるな】
503 ：無記無記名[]：2011/07/11(月) 12:21:29.50 ID:R/gfaTZ3 - >>500
自分はベンチの翌日にデッドリフトやってるよ。
広背筋が多少筋肉痛だが、特に問題ないよ。
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- スクワット始めました20
89 ：無記無記名[]：2011/07/11(月) 12:23:09.34 ID:R/gfaTZ3 - >>87
当たらないな、おハムの自己主張が激しくて。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド239reps
137 ：無記無記名[]：2011/07/11(月) 12:25:10.27 ID:R/gfaTZ3 - 使用重量あげたい人はインターバル2〜3分はとったほうがいいよね。
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- プロテイン★総合スレ 84g
499 ：無記無記名[]：2011/07/11(月) 12:26:46.73 ID:R/gfaTZ3 - >>485
ペットボトルと蓋、そしてじょうごを用意するんだ、あとはわかるな？
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- ウェイトリフティングのトップ選手は異常その3
672 ：無記無記名[]：2011/07/11(月) 12:29:43.51 ID:R/gfaTZ3 - あれは観賞用だから(* ´皿`)
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- 【一言余計な長髪】ゴールドジム原宿３【実家依存】
800 ：無記無記名[]：2011/07/11(月) 17:47:55.76 ID:R/gfaTZ3 - >>799
そういえばもうオープンしてるな。
筋力測定器に興味ある。
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- 【背中を】デッドリフト19【丸めるな】
515 ：無記無記名[]：2011/07/11(月) 17:57:51.04 ID:R/gfaTZ3 - >>508
メンツ固定になりそうだな、と思ったので。
行ってみたいけど、体重110kgで140kgでセット組んでるくらいだから、なんか恥ずかしい(*'-'*)
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