- 自重筋トレ総合スレッド4
699 ：無記無記名[sage]：2011/07/11(月) 01:05:40.89 ID:1vz9guGT - >>689
170cm 67kg １０％っていい身体してるなぁ
自重でここまで作るのはウェイト以上に努力がいりそう
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- 自重筋トレ総合スレッド4
705 ：無記無記名[sage]：2011/07/11(月) 07:49:31.84 ID:1vz9guGT - なるほどー。
おれはトレ始めてまだ数ヶ月だけど筋肥大系のウェイトばっかりやってる。
ある程度筋肉ついたら自重の割合を増やして、体脂肪率を少しずつ下げながら維持したい。
順調に筋肥大はしてるが、飯食うのがけっこうしんどい。
ずっと筋肥大系トレやるのはモチベ的に無理そうだ。
あと3ヶ月くらいしたら切り替える予定。
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- 【70kg〜89kg】中量級画像うpスレpart37
8 ：無記無記名[sage]：2011/07/11(月) 07:52:13.09 ID:1vz9guGT - >>3
おれバランス的にはこんな感じだけど１６％だよ。
身長、体重はもう少し落ちるが。
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 64
648 ：無記無記名[sage]：2011/07/11(月) 22:35:17.16 ID:1vz9guGT - 大人用の器具を子供が占領してて、イラついた。
みたいなレス前スレ？あたりであったよな？
あのキチガイまだ常駐してんの？ｗｗｗｗ
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- 【60kg未満】最軽量級画像うｐスレPART2
669 ：無記無記名[sage]：2011/07/11(月) 22:37:40.68 ID:1vz9guGT - 見た目ではわからないパワーがあることはよくある。
おれは小６で体力測定やったら110kgくらいの背筋力あったよ。
当時140cmもないチビガリだったけど。
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 64
650 ：無記無記名[sage]：2011/07/11(月) 22:43:50.98 ID:1vz9guGT - >>649
ｗｗｗｗ
想像したらクソワラタｗｗｗ
君 「アアーッ！シューーッ！アアーッ！シューーッ！」
この横でちゅっちゅしてるとかｗｗｗ
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