- ワンハンドロー好き集まれ！Part4
715 ：無記無記名[sage]：2011/07/11(月) 00:09:12.00 ID:0D1SQIyZ - >>709
こういうのガリは大好物だよな
先週これ得意気にやってる奴いたよ
そいつは腕引きで15kでやってたね
しかも体捻って背中よりも腕をあげてトップでもう一回ダンベルひねってたよ
基本も出来てないのに、ちゃんとオーソドックスにやればいいのにと思ったりもしたが、人のことはどーでもいいや
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- ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ﾏﾙﾄﾃﾞｷｽﾄﾘﾝ その36
352 ：無記無記名[sage]：2011/07/11(月) 00:18:27.07 ID:0D1SQIyZ - まえここでPEA注文したと書いてたやつは届いたか？
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- 思わず笑ってしまったクソガリの珍言・珍動 その9
80 ：無記無記名[sage]：2011/07/11(月) 02:02:11.66 ID:0D1SQIyZ - いや、あれ全然おもしろくねーし
ハードル低いだろ
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- プロテイン★総合スレ 84g
488 ：無記無記名[sage]：2011/07/11(月) 02:06:33.39 ID:0D1SQIyZ - RTDもっていけば桶
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- サプリメント総合スレ
295 ：無記無記名[sage]：2011/07/11(月) 02:14:52.08 ID:0D1SQIyZ - 屁理屈とサプリの好きな除脂肪体重50キロのおっさん35歳 手取り20万 独身 女なし
プロファイルしてみました
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 64
580 ：無記無記名[sage]：2011/07/11(月) 06:25:18.77 ID:0D1SQIyZ - 薄くてゼリーつきのにしとけ
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- 思わず笑ってしまったクソガリの珍言・珍動 その9
84 ：無記無記名[sage]：2011/07/11(月) 07:57:46.80 ID:0D1SQIyZ - 自分のレベルが低いほど笑う対象のクソガリ度も高くなる
あんな程度で喜んでるような奴は…
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- 【雑魚裸体】mixiのマーを語れ【ペタペタ】
861 ：無記無記名[sage]：2011/07/11(月) 08:19:44.88 ID:0D1SQIyZ - リアルで会うととってもいい奴と自分で言ってるビッグ蟹が自コミュをつくったらしいな
すこしは学習したのだろう
しばらくはひっこんで出てこねーな チキンめｗ
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- 増量期のトレと食事5キロ目
708 ：無記無記名[sage]：2011/07/11(月) 08:34:46.60 ID:0D1SQIyZ - トレの強度があがれば自然に必要とするカロリーも増える
つまり食う量が増える
自然に体が必要とする食事量＋α食っときゃそれでオーケーだろ
1日何千カロリー必ず食うとか無駄
1、2週間普通にトレしながら糖質量増減させて体重の推移を観察すれば、自分のバルクアップに必要とする糖質量がわかるだろ
外胚葉はこれじゃだめだけどね
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- プロテイン★総合スレ 84g
500 ：無記無記名[sage]：2011/07/11(月) 12:40:09.77 ID:0D1SQIyZ - 飲尿するんですね
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- タイヤのような腹筋を作らないか 20本目
152 ：無記無記名[sage]：2011/07/11(月) 12:49:45.41 ID:0D1SQIyZ - >>145
別に脚固定しなくてもできるだろｗ
どんだけーｗ
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- タイヤのような腹筋を作らないか 20本目
154 ：無記無記名[sage]：2011/07/11(月) 15:22:55.15 ID:0D1SQIyZ - >>153
弱っ
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 64
613 ：無記無記名[sage]：2011/07/11(月) 15:37:39.96 ID:0D1SQIyZ - 見たことあるやついるかは知らんが、教育委員会なんかが出してる不審者情報って、え？これはいくらなんでも違うだろ？とか子供の虚偽通報みたいな大袈裟なのがてんこ盛りだ
こんなんで動かされるお巡りさんは大変だなーと思う
なので、これから公園の遊具にぶら下がってる不審者がいたら即通報しようと思う
どしどし職質されたまえ！！ナハハのハ
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- 思わず笑ってしまったクソガリの珍言・珍動 その9
88 ：無記無記名[sage]：2011/07/11(月) 15:43:49.71 ID:0D1SQIyZ - リアルカイワレタンク
http://homegym-training.com/trainingmenu/weight/03_senaka/senaka_dumbbell_02.html
いやー最近ネタに困るよねー
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- 【雑魚裸体】mixiのマーを語れ【ペタペタ】
865 ：無記無記名[sage]：2011/07/11(月) 15:47:02.80 ID:0D1SQIyZ - じゃあ、あとは営利目的ってことで通報だな
何回ループするんだか
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- 【背中を】デッドリフト19【丸めるな】
509 ：無記無記名[sage]：2011/07/11(月) 15:49:53.13 ID:0D1SQIyZ - 茨城なら笠松でやってよ
プラットフォームもちゃんとあるよ
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 64
616 ：無記無記名[sage]：2011/07/11(月) 15:54:32.67 ID:0D1SQIyZ - じゃあドシドシ通報するよ！！＼(^_^)
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- 思わず笑ってしまったクソガリの珍言・珍動 その9
90 ：無記無記名[sage]：2011/07/11(月) 17:03:19.68 ID:0D1SQIyZ - >>89
だってこいつスクワット100以下だぜｗ
ベンチ75だしｗ
ニョホホホホｗ
ポンポン痛いおｗ
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- ワンハンドロー好き集まれ！Part4
720 ：無記無記名[sage]：2011/07/11(月) 17:06:18.36 ID:0D1SQIyZ - カイワレタンクって書き込もうとしたら掲示板がなかったｗチキンめｗ
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- 【背中を】デッドリフト19【丸めるな】
512 ：無記無記名[sage]：2011/07/11(月) 17:39:05.72 ID:0D1SQIyZ - しゃーねーなー茨城だけでやってもいいやつ挙手！
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- 【背中を】デッドリフト19【丸めるな】
517 ：無記無記名[sage]：2011/07/11(月) 18:04:42.93 ID:0D1SQIyZ - こんなんで発狂できるとは幸せだなあ
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- ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ﾏﾙﾄﾃﾞｷｽﾄﾘﾝ その36
354 ：無記無記名[sage]：2011/07/11(月) 18:06:44.54 ID:0D1SQIyZ - あら 残念ね
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