- 残念なインストラクター（イントラ）を語るスレ
533 ：無記無記名[sage]：2011/07/09(土) 00:21:35.28 ID:uc9mUrET - >>531
トレ中の人に声をかけない
フリーウェイトでやってるひとの前は通らない
コレくらいは常識だよな
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- ウエイトトレーニーあるある12
659 ：無記無記名[sage]：2011/07/09(土) 03:43:26.74 ID:uc9mUrET - >>658
ウ板あるある
ステの副作用か普段からなのか知らんがみんな喧嘩腰でカリカリしてるのばっか
証拠出せよ→うp→認めない と実際に実力ある人が居ても頑なに認めず自分を棚にあげて大したことないとか言い出す
別なスポーツ板のやつに敵意やコンプのあるやつがいる（特に格闘技板
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- ウエイトトレーニーあるある12
666 ：無記無記名[sage]：2011/07/09(土) 10:39:48.71 ID:uc9mUrET - >>664
そこまで急激に落とさなければ意外と変わらない
毎週少しづつゆるかやに落とせば・・・
ただ暑いのだけはだめ、暑いと重量もレップもモチベも落ちる
大体1ヶ月3kgペースの計画だが5月から減量初めて
90→81になってしまったちょっとペースが早い気がするが扱う重量は落ちてないから大丈夫と思いたい
意外と計画通りに減量が進まないあるある
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- 残念なインストラクター（イントラ）を語るスレ
535 ：無記無記名[sage]：2011/07/09(土) 22:08:54.83 ID:uc9mUrET - >>534
ご利用規約とか最初に入会の時読ませるのに書いとけってんだよな
最低限のマナーは書いておいて欲しい
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- 【背中を】デッドリフト19【丸めるな】
465 ：無記無記名[sage]：2011/07/09(土) 23:24:24.98 ID:uc9mUrET - >>463
そんなモノは重さに関係なく必要ない
ベルトとタンマグがありゃいい
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- 【背中を】デッドリフト19【丸めるな】
467 ：無記無記名[sage]：2011/07/09(土) 23:41:53.81 ID:uc9mUrET - >>466
みんなで焼肉でもくって飲んでじゃねｗ
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- 【背中を】デッドリフト19【丸めるな】
469 ：無記無記名[sage]：2011/07/09(土) 23:51:38.90 ID:uc9mUrET - >>468
いいのよ
来る者拒まず去る者追わず
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- HIITについて語れ
96 ：無記無記名[]：2011/07/09(土) 23:55:15.57 ID:uc9mUrET - 定期age
みんなやってかー
俺のレスしかねーじゃねぇかよｗ
今日の体重80.8
前回レスした日から概ね8ｋｇの減量に成功
HIITも10：30で15sきっちりこなせるようになって体力も上がったっぽい
シンスプリントにもなったけどHIITとウォーキングと低GIプログラムで少しづつ確実に減量できてる
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