- ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ﾏﾙﾄﾃﾞｷｽﾄﾘﾝ その36
312 ：無記無記名[sage]：2011/07/09(土) 00:20:01.38 ID:QM6DWfPD - ばかばっかｗ
|
- ワンハンドロー好き集まれ！Part4
672 ：無記無記名[sage]：2011/07/09(土) 11:30:22.82 ID:QM6DWfPD - まあ、ほんとにストレートアームでやったら、肩甲骨の開閉だけになるんで、ワンローならずワンハンドベントシュラッグになっちゃうんですけどねｗ
|
- 思わず笑ってしまったクソガリの珍言・珍動 その9
2 ：無記無記名[sage]：2011/07/09(土) 11:35:16.63 ID:QM6DWfPD - 320/344:俺用メモ[sage]
2011/07/09(土) 00:11:35.03 ID:k4paaKyk
６月１４日
身長１７７体重６２
腕２６ｃｍ 上腕２６ｃｍ 胸囲９０ｃｍ
７月８日
腕２８ 上腕３０緊張時３４ｃｍ 胸囲９４ｃｍ
最初の週筋トレ１日３回 次の週１日２回 次１日１回
日焼け４回（つり３回 タンニングマシーン１回
プロテイン１日スプーン４杯４回 ビール酵母 ビタミンｃ いー
ウイだーインゼリー 豆腐 ハンバーグ ビーフシチュウー
食べてきた 米はほとんど食べてない。 おかげで食費２万以上。。。
明日、ライブを見に行くのでここまで仕上げたった。
--- 以下スレ情報 ---
プロテイン★総合スレ 84g (344)
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1309269555/
|
- ワンハンドロー好き集まれ！Part4
676 ：無記無記名[sage]：2011/07/09(土) 14:28:42.78 ID:QM6DWfPD - >>674
んじゃ肩甲骨の開閉を広背だけでやってみろバカ
|
- ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ﾏﾙﾄﾃﾞｷｽﾄﾘﾝ その36
319 ：無記無記名[sage]：2011/07/09(土) 14:42:47.21 ID:QM6DWfPD - なんで今更粉飴フィーバーがおこってんの？
マルトなんて大した価値がないって今頃気がついた人たち？
|
- 思わず笑ってしまったクソガリの珍言・珍動 その9
7 ：無記無記名[sage]：2011/07/09(土) 15:03:56.45 ID:QM6DWfPD - さっき45キロでハーフスクワットしてたクソガリを発見
シャフト傾いてるは、下むいてるは、猫背っぽいは、無理してローバーだはいろいろ間違ってる
だが、本人はスクワットしてる自分に満足してるらしくレストのたびにまわりを見渡し、大股で腕を広げてどや？みた？みたいにスタンドの回りを徘徊してた
めっちゃ面白かったのでニヤニヤしながらずっと見てたら、俺の視線に気づいたらしく急に態度を変えてスクワット終了となった
こんな奴はたくさんいるな
|
- スクワット始めました20
63 ：無記無記名[sage]：2011/07/09(土) 15:26:18.07 ID:QM6DWfPD - たいしたことない重量でそーなるんなら腹圧がちゃんとかかってないから
かっちり体幹かためてないから腰にくるんだよ
あとはローバーに変えてみるとか汁
|
- ワンハンドロー好き集まれ！Part4
678 ：無記無記名[sage]：2011/07/09(土) 15:29:05.97 ID:QM6DWfPD - >>677
は？
ストレートアームで肩甲骨の開閉してみろよ
どこつかって動作してるのかわかるだろ
まさか広背でやってるとはいわないだろうな
|
- プロテイン★総合スレ 84g
360 ：無記無記名[sage]：2011/07/09(土) 16:05:09.13 ID:QM6DWfPD - いや情弱貧乏人むけの間違いだろ
チャンプより含有率高くて美味いのなんてたくさんある
|
- プロテイン★総合スレ 84g
369 ：無記無記名[sage]：2011/07/09(土) 17:31:20.32 ID:QM6DWfPD - >>367
情弱だなあ
|
- ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ﾏﾙﾄﾃﾞｷｽﾄﾘﾝ その36
321 ：無記無記名[sage]：2011/07/09(土) 19:19:42.50 ID:QM6DWfPD - 違うけど？
粉飴は水飴に一番近い
|
- プロテイン★総合スレ 84g
374 ：無記無記名[sage]：2011/07/09(土) 19:27:44.70 ID:QM6DWfPD - >>370
金の問題じゃなくて無駄なんだよね
一昔前の商材だね
|
- スクワット始めました20
68 ：無記無記名[sage]：2011/07/09(土) 19:49:28.83 ID:QM6DWfPD - >>67
腹圧の問題が原因ならブランクとサイドベンドでもやれば？
何キロでやってんのかしらねーけど
|
- ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ﾏﾙﾄﾃﾞｷｽﾄﾘﾝ その36
324 ：無記無記名[sage]：2011/07/09(土) 20:37:22.73 ID:QM6DWfPD - >>322
ばーかｗ
|
- プロテイン★総合スレ 84g
378 ：無記無記名[sage]：2011/07/09(土) 20:40:19.32 ID:QM6DWfPD - ぴゅんぴゅん丸
|
- スクワット始めました20
70 ：無記無記名[sage]：2011/07/09(土) 20:48:03.69 ID:QM6DWfPD - >>69
安価つけろよ
俺が言われてるみたいでムカつく
|
- ワンハンドロー好き集まれ！Part4
693 ：無記無記名[sage]：2011/07/09(土) 22:31:30.51 ID:QM6DWfPD - >>690
すなおにベントローやれ
といっても床と水平で100はハードルたかいかもな
でもまあ80くらいなら引けるだろ
|
- ワンハンドロー好き集まれ！Part4
694 ：無記無記名[sage]：2011/07/09(土) 22:45:41.91 ID:QM6DWfPD - あーなんかベントローやりたくなってきた
高重量クラっシックベントローの苦しさって癖なるよね
ワンローでは味わえない楽しさがある
ワンロー？ぬるいんじゃんｗぷっｗってかんじ
|
- スクワット始めました20
72 ：無記無記名[sage]：2011/07/09(土) 22:59:43.89 ID:QM6DWfPD - 死ねばいいのに
|