- バーベルカール40ｋｇｘ10を目指すスレ
91 ：無記無記名[]：2011/07/09(土) 15:55:15.90 ID:18/Id8Bf - 40スクリクトって何気に初心者の壁のような気がする。
ダンベル20キロとどっちが難易度高いのかな。
|
- ワンハンドロー好き集まれ！Part4
680 ：無記無記名[]：2011/07/09(土) 19:09:06.63 ID:18/Id8Bf - なにこの>>658のインチキワンローw
これじゃ腰も痛めるし、まさしく>>660の言う通り
基本>>666の言うベンチに片手と片膝を付く姿勢が正しいフォーム
動画のフォームだと約三割増以上の重量扱える
|
- ワンハンドロー好き集まれ！Part4
681 ：無記無記名[]：2011/07/09(土) 19:19:15.46 ID:18/Id8Bf - >>671は知ったかアホ
腕っつうか最終的に肘まげるから後背筋をより収縮させる事が出来んだろがw
|
- ワンハンドロー好き集まれ！Part4
682 ：無記無記名[]：2011/07/09(土) 19:24:48.70 ID:18/Id8Bf - http://www.youtube.com/watch?v=sg-yntbG4a0&NR=1
この腰振りダンスがワンローでつか？wwww
|
- ワンハンドロー好き集まれ！Part4
683 ：無記無記名[]：2011/07/09(土) 19:36:07.31 ID:18/Id8Bf - http://www.youtube.com/watch?v=HqxD5JL-Dfo&NR=1
まだあったよ。パワーあんのは認めるからへんてこダンスは止めてくれwwww
|
- おまえら一緒にトレーニングするなら誰としたい？
882 ：無記無記名[]：2011/07/09(土) 19:53:10.02 ID:18/Id8Bf - でももっと馬鹿なお前の千倍は稼いでるよw
|