- 【前中後】三角筋を鍛えるスレ8
558 ：無記無記名[sage]：2011/07/09(土) 00:43:39.95 ID:/8PExLlf - みんなは肩のトレだが三角筋だけじゃなくインナーマッスルもやってる？
ローテーターカフや、アーノルドプレス
肩は稼働域が広くていろんな鍛え方があってホント面白いよね
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- 筋肉ある香具師もランニングして一つ上のマッチョ8
118 ：無記無記名[sage]：2011/07/09(土) 00:49:38.79 ID:/8PExLlf - お稲荷さんたちを隠したいならそうすれば
てか水泳用ってムれないのか？
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- スクワット始めました20
58 ：無記無記名[sage]：2011/07/09(土) 08:47:11.19 ID:/8PExLlf - >>57
あっ、重いなと思ったらもう上がらなくなってました
心理的にブレーキかけてるのかも知れないですね
中日多目にとってもう一回チャレンジしてみます
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- 筋肉ある香具師もランニングして一つ上のマッチョ8
120 ：無記無記名[sage]：2011/07/09(土) 08:57:38.83 ID:/8PExLlf - Skinsとかそーゆうやつか？
俺はなにもはかんがな
チャリ用のパッドスパッツも持ってるが生ではく
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- 筋トレ川柳発表会
666 ：無記無記名[]：2011/07/09(土) 12:46:44.54 ID:/8PExLlf - パンプした
わが腕を見て
語りかけ
まんざらでもなく
答える二頭
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- 筋トレ川柳発表会
667 ：無記無記名[]：2011/07/09(土) 12:49:02.75 ID:/8PExLlf - 効かすため
軽いウェイトも
堪え忍ぶ
他人の目より
あしたのバルク
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド270reps
472 ：無記無記名[sage]：2011/07/09(土) 15:23:35.15 ID:/8PExLlf - 上かな
肘から持ち上げる意識でやった方が三角筋に効くわ
肘はちょっと曲げないと負担かかるしね
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- 180cm以上の人が筋トレ
3 ：無記無記名[sage]：2011/07/09(土) 17:09:08.91 ID:/8PExLlf - 俺も参加しよう
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド270reps
488 ：無記無記名[sage]：2011/07/09(土) 18:15:21.93 ID:/8PExLlf - >>487
なんでいきなり三頭が出てくるん
俺は三角筋と書いとるぞ
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- 筋トレ川柳発表会
671 ：無記無記名[sage]：2011/07/09(土) 19:46:00.94 ID:/8PExLlf - プロテイン
ソーダで割ったら
ハイボール
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- 筋トレ川柳発表会
672 ：無記無記名[]：2011/07/09(土) 19:50:45.83 ID:/8PExLlf - 筋がため
惜しからざりし
命さへ
長くもがなと
想いけるかな
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- 筋トレ川柳発表会
673 ：無記無記名[sage]：2011/07/09(土) 19:53:30.28 ID:/8PExLlf - 肉食えば
筋になるなり
焼肉屋
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド239reps
95 ：無記無記名[sage]：2011/07/09(土) 21:21:45.39 ID:/8PExLlf - >>90
>>90
>>90
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- 筋トレ川柳発表会
675 ：無記無記名[sage]：2011/07/09(土) 22:58:57.10 ID:/8PExLlf - 体幹は
ほんとにだいじ
鍛えよう
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